Cum puteti sa va ajutati ficatul sa functioneze perfect. Alimentele care pun in miscare mecanismul de detoxifiere
Masaje, programe complicate de detoxifiere si chiar hidrocolonoscopii in acest scop. Toate aceste terapii promit sa contribuie cu ceea ce organismul face in mod normal, in fiecare zi.
Fara detoxifiere nu ati putea trai.
Conf. dr. Ion Daniel, sef sectie chirurgie: "Se incearca clisme, hidrocolonoscopii, niste fantasmagorii care se ambaleaza in niste pretentii noi si se incerca detoxifierea organismului. Oamenilor, nu mai alergati dupa iluzii! Organismul are niste mecanisme, trebuie sa le urmam".
Cel mai bun mecanism prevazut pentru detoxifiere se refera la hrana care contine preponderent cereale, legume si fructe. Aceasta contribuie la formarea unui bol fecal voluminos, care se elimina repede. Astfel, posibilele toxice din mancare stau putin pe mucoasa colonului. Totusi, este bine sa integrati si cantitati mici de peste, branzeturi, oua. In felul acesta, tineti in echilibru flora de putrefactie si flora de fermentatie din colon. Acest echilibru este un alt mecanism natural de aparare. Un al treilea ajutor pentru tot organismul il reprezinta mesele mici.
Conf. dr. Ion Daniel, sef sectie chirurgie: "Recomandarile dieteticienilor este sa ne ridicam de la masa cu o usoara senzatie e foame, sa nu ajungem la nivel acela de satietate completa si asta de fiecare data."
Dr. Mihaela Bilic, nutritionist: "Orice exces presupune efort din partea orgsnismului. Excesele alimentare pot duce nu numai la ingrasare, dar si la ingreunarea tuturor sistemelor metabolice, dar si a sistemului imunitar."
In rest, propiul organism isi face singur treaba.
Dr. Mihaela Bilic, nutritionist: "Detoxifierea are loc permanent in organisam, nu trebuie ca noi sa ne aducem aminte sa facem o cura detox o data pe an. Toti produsii toxici din orgsnism sunt eliminati prin piele, prin urina. Ficatul este un organ care poate metaboliza chiar cantitati semnificative de otrava."
Otrava se refera la substante de sinteza care nu au legatura cu hrana naturala. In interiorul ficatulul, citocromul P450 este responsabil de detofixiere, mai ales dupa ingestia posibilelor toxice.
Traim la nivel enzimatic si tocmai aceste enzime trebuie sa fie in stare perfecta. Nu le ajutati prin consum haotic de orice fel de medicament. Nu le ajutati daca aveti zilnic doze de alcool, chiar daca nu mari.
Combustibilul necesar poate proveni din varza, gulie, conopida, mustar si brocoli. Sunt legume care contin produsi sulfurosi, esentiali pentru ficat. Si, pana la urma, o salata de varza costa mult mai putin in comparatie cu un program complicat de detoxifiere.
Etichete: detoxifiere, ficat, hrana,
