Cum ne ferim de infectiile respiratorii in sezonul rece. Alimentele-minune care iti cresc imunitatea

×
Codul embed a fost copiat

De ce facem frecvent infectii respiratorii pe timpul iernii? O explicatie ar fi ca temperaturile scazute reduc apararea imunitara fata de rinovirus.

Acesta e un mictrob care provoaca o mare parte din raceli. Cum reducem frecventa infectiilor? Hrana diversificata in care proteinele de calitate sunt vitale.

Exista peste 200 de virusuri care provoaca simptome de raceala. Dintre acestea, rinovirusul este responsabil de aproape 50% dintre racelile de sezon. Americanii sunt primii care au demonstrat legatura dintre temperaturile scazute si acest microb. La temperaturi scazute, organismul produce mai putine semnale antivirale impotriva virusului.

Pe de alta parte, zilele scurte de iarna duc la scaderea imunitatii, iar expunerea la noxele din orase duc si ele la slabirea imunitara. Printr-o alimentatie corecta pe timp de iarna putem sa evitam insa infectiile respiratorii. Proteinele de calitate provenite din oua, carne si branzeturi contribuie la echilibrarea metabolismului. Un meniu bazat numai pe vegetale nu este recomandat iarna.

De asemenea, zaharul si alimentele foarte procesate slabesc rezistenta organismului la imbolnavire.

Citește și
HIV
Rusia sustine ca ar avea aproape gata vaccinul impotriva HIV. Acum o saptamana il facusera si pe cel pentru Ebola
Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
Nu consumati plante cu efecte ativirale si antibacterine decat la sfatul medicului. Regulile de care trebuie sa tinem cont
Nu consumati plante cu efecte ativirale si antibacterine decat la sfatul medicului. Regulile de care trebuie sa tinem cont

Imi cresc imunitatea prin combinatii de plante cu efect antiviral si antibacterian. Si acestea se iau, insa, doar la sfatul medicului. Plantele cu efect antibacterian, spre exemplu, actioneaza la fel cu antibioticele la nivelul colonului.

Rusia sustine ca ar avea aproape gata vaccinul impotriva HIV. Acum o saptamana il facusera si pe cel pentru Ebola
Rusia sustine ca ar avea aproape gata vaccinul impotriva HIV. Acum o saptamana il facusera si pe cel pentru Ebola

Cercetatorii rusi afirma ca sunt pe calse sa finalizeze un vaccin impotriva HIV, virusul care produce necrutatoarea maladie SIDA. Singurul impediment in calea finalizarii lui: banii.

STUDIU. Somnul lung face minuni in cazul infectiilor. Dovada ca somnul ne intareste sistemul imunitar
STUDIU. Somnul lung face minuni in cazul infectiilor. Dovada ca somnul ne intareste sistemul imunitar

Un somn bun ne poate face sa ne simtim mai bine. Cercetatorii spun ca un somn mai lung ne intareste sistemul imunitar.

Recomandări
Președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe Marcel Ciolacu. Liderul PSD: ”Trăim vremuri complicate”
Președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe Marcel Ciolacu. Liderul PSD: ”Trăim vremuri complicate”

Așa cum era de așteptat, președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe liderul PSD Marcel Ciolacu, propus de coaliția PSD-PNL-UDMR-minorități.

Cine este Crin Antonescu, susținut la președinție. Discursul din 2012, când a fost președinte interimar în locul lui Băsescu
Cine este Crin Antonescu, susținut la președinție. Discursul din 2012, când a fost președinte interimar în locul lui Băsescu

În perioada 10 iulie 2012–31 august 2012, Crin Antonescu a fost președinte interimar al României, în urma suspendării din funcție a președintelui ales Traian Băsescu de către Parlament.

Surse: Cum va explica guvernul Ciolacu 2 bugetarilor că nu le va mări salariile anul viitor. Fraza oficială pregătită deja
Surse: Cum va explica guvernul Ciolacu 2 bugetarilor că nu le va mări salariile anul viitor. Fraza oficială pregătită deja

Prin măsurile necesare reducerii deficitului bugetar imens, care amenință viitorul întregii economii se numără și înghețarea salariilor bugetarilor, după doi ani de valuri de majorări.