Ce trebuie sa faceti daca stati mult timp in aceeasi pozitie, in fata calculatorului. Impactul e si metabolic, si mecanic

×
Codul embed a fost copiat

 Petreceti ore-n sir in fata calculatorului sau chiar a unui caiet, notand de zor? Pastrarea aceleiasi pozitii pentru o perioada indelungata are impact nu doar metabolic, ci si mecanic.

Paradoxal, se manifesta la nivelul... urechii. Pe aceeasi cale, se actioneaza si asupra respiratiei. Iar semnele ar trebui sa reprezinte o alerta pentru tot organismul.

Statul in aceeasi pozitie, ore-n sir, in fata calculatorului aduce o stare de hipoxie. Nu va mai oxigenati bine. Alerta este transmisa intregului organism. Apare oboseala.

Dr. Magdalena Ciobanu Medic primar pneumolog: "Foarte multi oameni care lucreaza la birou, adica fara sa faca nicio activitate, trebuie sa invete sa isi coordoneze respiratia sa respire corect si pe de alta parte sa isi dezvolta musculatura toracica."

Cate o pauza de zece minute pauza la fiecare ora petrecuta in fata calculatorului, asa suna recomandarea medicilor. In acest interval de respiro, incercati sa va miscati cat mai mult. 

Citește și
copii
Legatura dintre o banala otita si dificultatile de pronuntie a unor litere, la copii. Cum sa identificam cauza reala
Ce a pățit jurnalista care a filmat ultimele imagini cu Aleksei Navalnîi în viață

Aceeasi pozitie in fata biroului nu produce doar obosela nejustificata. Ci si ameteala. Care nu are cauze neurologice, ci…mecanice.

In zona ORL, totul comunica. Spre exemplu, in interiorul urechii gasim organul care percepe sunetele. Langa acesta aparatul vestibular, in care se afla otolitii. Cristale de calciu care asigura echilibrul. Orice perturbare a metabolismului acestui element da ameteala.

Daca aveti ameteli, iar analizele de sange releva modificari ale valorilorilor calciului, mergeti la medic.

Ganditi-va la stramosii nostri. Suntem creati sa ne miscam permament, cu privirea in jos, dupa mancare. Orele lungi in fata calculatorului, in alta pozitie decat cea la care suntem adaptati evolutiv, au impact direct si negativ asupra organului de echilibru din ureche.

Articol recomandat de sport.ro
Nici Charleston, nici Stuttgart: unde ar putea juca Simona Halep al doilea turneu la revenirea în tenis
Nici Charleston, nici Stuttgart: unde ar putea juca Simona Halep al doilea turneu la revenirea în tenis
Citește și...
Ce diferenta exista intre tigara electronica si cea obisnuita si cum ajung pana la 90 de ani oameni care au fumat o viata
Ce diferenta exista intre tigara electronica si cea obisnuita si cum ajung pana la 90 de ani oameni care au fumat o viata

 Temperatura mare din tigara produce inflamatie in fiecare celula pulmonara care participa la respiratie. Odata aparuta inflamatia, organismul se apara. Si incepe lupta.

Legatura dintre o banala otita si dificultatile de pronuntie a unor litere, la copii. Cum sa identificam cauza reala
Legatura dintre o banala otita si dificultatile de pronuntie a unor litere, la copii. Cum sa identificam cauza reala

Copilul dumneavoastra nu pronunta bine anumite litere? Inainte de a cere ajutorul unui logoped, mergeti si la un consult ORL. Otitele seroase nu dor, dar se pot manifesta prin imposibilitatea pronuntiei corecte.

Metoda eficienta de depistare a infectiilor urechii. Cand este cazul unei interventii chirurgicale
Metoda eficienta de depistare a infectiilor urechii. Cand este cazul unei interventii chirurgicale

Infectiile se tin lant in zona ORL, insa exudatul nazal si cel faringian ies constant negative. Oare cum este posibil se intreaba parintii disperati pe buna dreptate.
 

Recomandări
Localnicii din Brăila povestesc îngroziți incidentul cu drona militară căzută lângă oraș: „Un huruit și pe urmă buuuuum!”
Localnicii din Brăila povestesc îngroziți incidentul cu drona militară căzută lângă oraș: „Un huruit și pe urmă buuuuum!”

Este alertă în Brăila, după ce o dronă militară s-ar fi prăbușit, joi seară, pe un câmp, la câțiva kilometri de oraș.

Primele imagini cu rămășițele dronei căzute în Brăila. Ce este înscripționat pe ele | FOTO
Primele imagini cu rămășițele dronei căzute în Brăila. Ce este înscripționat pe ele | FOTO

Au apărut primele imagini cu rămășițele dronei militare care s-a prăbușit în Brăila, în Insula Mare.  

A fost deschis cel mai modern aeroport din România. Va deveni al doilea din țară după Otopeni | FOTO & VIDEO
A fost deschis cel mai modern aeroport din România. Va deveni al doilea din țară după Otopeni | FOTO & VIDEO

A fost inaugurat terminalul T4 al Aeroportului Iaşi, vineri, cel mai modern din România.