Alimente cu efect calmant: ce trebuie sa mancati pentru a elimina stresul

alimente

Evenimentele stresante cauzeaza cresterea nivelului de cortizol. Cortizolul provoaca poftele alimentare, iar la femei acestea tind sa se concentreze pe carbohidrati, in special pe alimentele dulci, potrivit cercetatorilor de la Universitatea California.

Cu cat mancam mai mult, cu atat ne degradam mai mult starea de spirit. Ce alimente sunt recomandate pentru reducerea stresului?

Citeste mai multe pe HotNews.

Articol recomandat de sport.ro
Reacția americanilor când au văzut că pot da peste România la CM 2026
Reacția americanilor când au văzut că pot da peste România la CM 2026
Citește și...
POSTUL CRACIUNULUI. Nutritionistii dezvaluie ce dieta trebuie sa adoptam, pentru a evita kilogramele in plus
POSTUL CRACIUNULUI. Nutritionistii dezvaluie ce dieta trebuie sa adoptam, pentru a evita kilogramele in plus

Suntem in plin post al Craciunului, cel mai lung post al anului. I-am auzit pe foarte multi ca, desi se abtin de la produsele de origine animala, se ingrasa in aceasta perioada.

Consumul exagerat de sare si problemele asociate. Sore a aflat ca suferea de acnee din cauza consumului excesiv de lapte
Consumul exagerat de sare si problemele asociate. Sore a aflat ca suferea de acnee din cauza consumului excesiv de lapte

"Imi place sa mananc sarat!" Un roman din doi are aceasta preferinta culinara. Sunt, totusi, cateva aspecte care le scapa pofticiosilor. Cum ar fi, de exemplu, existenta unor alimente natural sarate.

Inca trei eleve din Galati au ajuns la spital, cu toxiinfectie alimentara. Masurile luate de autoritati
Inca trei eleve din Galati au ajuns la spital, cu toxiinfectie alimentara. Masurile luate de autoritati

Se inmultesc, la Galati, cazurile de toxinfectie alimentara. Trei eleve de liceu in varsta de 15, 16 si 17 ani au ajuns la spitalul de boli infectioase dupa ce au mancat la cantina scolii.

Recomandări
Premierul României anunță că în decembrie vom avea ”foarte probabil” o nouă ”ordonanță trenuleț”: ”Nu putem fugi de asta”
Premierul României anunță că în decembrie vom avea ”foarte probabil” o nouă ”ordonanță trenuleț”: ”Nu putem fugi de asta”

Premierul Ilie Bolojan a fost întrebat, vineri, în conferința de presă pe care a susținut-o la Palatul Victoria, dacă salariul minim în România va ”rămâne înghețat” și în anul 2026.   

Căldură gratis în calorifere, trafic rutier ”ca afară” sau case pentru tineri. Ce promit candidații la Primăria Capitalei
Căldură gratis în calorifere, trafic rutier ”ca afară” sau case pentru tineri. Ce promit candidații la Primăria Capitalei

Energie termică gratis, fluidizarea traficului rutier sau locuințe pentru tineri. ȘtirileProTv.ro vă prezintă cele mai importante promisiuni electorale ale candidaților la alegerile pentru Primăria Capitalei, care sunt organizate în 7 decembrie 2025.

Ilie Bolojan: Este o batjocură când îţi iei bani nemunciţi sau banii pe care îi iei nu se reflectă în rezultatele activităţii
Ilie Bolojan: Este o batjocură când îţi iei bani nemunciţi sau banii pe care îi iei nu se reflectă în rezultatele activităţii

Premierul Ilie Bolojan critică indemnizațiile de 27.000 de lei de la Aeroporturi București, numindu-le „o batjocură” în lipsa unor rezultate.