Alimente cu efect calmant: ce trebuie sa mancati pentru a elimina stresul
Data publicării:
Data actualizării:
Evenimentele stresante cauzeaza cresterea nivelului de cortizol. Cortizolul provoaca poftele alimentare, iar la femei acestea tind sa se concentreze pe carbohidrati, in special pe alimentele dulci, potrivit cercetatorilor de la Universitatea California.
Cu cat mancam mai mult, cu atat ne degradam mai mult starea de spirit. Ce alimente sunt recomandate pentru reducerea stresului?
Etichete: hotnews,
Articol recomandat de sport.ro
