ORA DE IARNA 2015. Cum ne poate afecta trecerea la ORA DE IARNA, care va avea loc in noaptea de 24 spre 25 octombrie
ORA DE IARNA 2015. Trecerea la ORA DE IARNA in noaptea de 24 spre 25 octombrie, cand acele ceasornicului trebuie mutate cu o ora in urma (ora 04.00 devine ora 03.00), poate produce unele perturbari de bioritm.
ORA DE IARNA 2015. Desi este mai putin nefasta in termeni de tulburari ale somnului decat trecerea la ora de vara, cand noaptea devine mai scurta cu o ora, schimbarea orei este resimtita mai ales la persoanele mai fragile, precum copiii si batranii, relateaza ziarul online ladepeche.fr, citat de Agerpres.
Perturbarile produse pot fi nefaste pentru sanatate si pot tulbura nu doar somnul, ci pofta de mancare, capacitatea de munca, concentrarea si starile de dispozitie. Pentru a diminua efectele cat mai mult, specialistii fac cateva recomandari pentru a trece cu bine la ora de iarna.
Alegeri 2024
21:26
Nicuşor Dan: Votul meu în primul tur va fi pentru Nicolae Ciucă sau Elena Lasconi
19:26
Au fost tipărite 5,6 milioane de buletine de vot pentru referendumul din București. Care este condiția pentru a fi validat
19:14
Cum votăm la prezidențiale, în țară și în străinătate. Cei care nu sunt în localitatea de reședință pot vota la orice secție
19:05
Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi
Intre acestea, reglarea ceasului in ajun. Persoanele supuse stresului pot simti o stare de angoasa ca urmare a posibilitatii de a uita sa schimbe ora si mai ales de faptul ca trebuie sa regleze ora la toate echipamentele electronice. Desi majoritatea aparatelor (computere, televizoare, DVD) se regleaza automat, ceasurile trebuie reglate manual si este bine sa se faca cu anticipatie. A schimba ora in ajun prezinta avantajul de a obisnui organismul inainte de a se produce schimbarea.
ORA DE IARNA 2015. O alta recomandare este de a merge la culcare cu o ora mai tarziu sambata seara. In acest fel, numarand aceleasi ore de somn, trezirea de dimineata se va face la o ora considerata ca obisnuita.
Specialistii sfatuiesc totusi sa nu se leneveasca prea mult duminica in pat. Daca dormim prea mult, riscam ca duminica seara sa nu ne fie somn la ora cand trebuie sa mergem la culcare.
Unele persoane acuza o oboseala puternica dupa schimbarea orei, insotita eventual de o senzatie de disconfort si chiar de dureri de cap. Pentru a depasi aceasta stare este nevoie de multa odihna si de necesitatea de a adopta un ritm de viata (munca, ore de masa si de culcare) ce corespunde trecerii la noua ora. Simptomele vor trece in cateva zile sau in maximum cateva saptamani.
ORA DE IARNA 2015. Ziua de 25 octombrie va avea 25 de ore, fiind cea mai lunga zi din 2015. Acest sistem de schimbare a orei a fost introdus in Romania in 1932.
.webp)
