Colegii ii spuneau "Grasul John" si a ajuns in pragul depresiei. Cum s-a transformat acest barbat in doar 5 luni
Tachinat pentru fizicul sau, si-a schimbat radical aspectul.
John Ashton cantarea 104 kilograme la inceputul acestui an, fiind adesea tachinat pentru asta. Era poreclit "Grasul Joe" ceea ce l-a dus in pragul depresiei.
"Aveam 33 de ani. Acesta este tipul de comportament de care dai in scoala generala, nu la munca. Mereu imi spuneau ca sunt iesit din forma. Ma suparam insa continuam sa mananc nesanatos" spune el.
Satul de comentariile la adresa greutatii sale, a decis sa-si schimbe viata. Acum are 34 de ani, cu 20 de kilograme mai putin, iar colegii il invidiaza. Pentru aceasta transformare in doar 5 luni a renuntat la sosurile din mancarea chinezeasca, paste si fast food si dulciuri. S-a alaturat unei sali de antrenamente din Salt Ash.
"Am inceput sa citesc reviste de bodybuilding si fitness, precum si sa ma uit la poze si clipuri pe YouTube. Am scris totul intr-un carnetel si apoi mi-am fixat un obiectiv. Am schimbat total regimul alimentar ajungand sa mananc pui si legume de 6 ore pe zi. Ziua mea incepea cu o ora de cardio pe stomacul gol apoi 45 de minute de ridicat de greutati de 5 ori pe saptamana" mai spune John.
In doar 5 luni, a trecut de la "Grasul John" la o persoana admirata si se simte mai bine ca niciodata: "Oamenii ma vad intr-un mod total diferit acum si nu pot decat sa ma invidieze si laude. Ma incurajeaza sa continui si sa intru in competitie anul viitor".
Man dubbed 'Fat John' reveals secrets behind miraculous five-month transformation https://t.co/3EVgC9RQm0 pic.twitter.com/8PqFBPBXp3
— Daily Star (@Daily_Star) October 22, 2015
Etichete: bodybuilding, fitness, transformare,
