Dezvoltarea personală a tinerilor. Cât de importantă este pentru generația Z și cum se poate face?
Generația Z, cunoscută și sub denumirea de generația iGen, este alcătuită din tinerii născuți între anii 1990-2010, pentru care comunicarea digitală este mai naturală și mai simplă ca interacțiunea interpersonală.
Pentru acești tineri, dezvoltarea personală și împlinirea pe care o simt prin activitatea lor sunt mai importante ca stabilitatea financiară și ca orice câștig material.
Prin urmare, ei își doresc foarte mult să evolueze din punct de vedere uman și personal și să învețe mereu lucruri noi, interesante, chiar dacă asta nu le asigură un venit foarte consistent. Pentru că sunt atât de preocupați de dezvoltarea personală, orice susținere din partea celor din jur este binevenită, potrivit Forbes.
Poți contribui și tu la acest progres, mai ales dacă ai printre rude sau prieteni tineri din generația Z. Îți prezentăm în continuare câteva activități și exerciții pe care le poți încerca împreună cu ei, pentru a-i ajuta.
Exerciții de dezvoltare personală pentru tineri
Cele mai bune exerciții prin care poți încuraja dezvoltarea personală a tinerilor sunt cele care transformă convingerile negative în unele pozitive. Aceasta este gândirea pozitivă, care le va fi de mare ajutor adolescenților și care poate fi învățată de la o vârstă fragedă, când este mult mai ușor de asimilat, potrivit boldly.app.
Iată câteva exerciții utile în acest sens:
● Întreabă-i care sunt părerile negative pe care le au despre ei înșiși (indiferent dacă sunt legate de aspectul fizic sau de diferite abilități),
● Pune la îndoială aceste concluzii negative, astfel încât să analizeze bine dacă impresiile lor sunt subiective sau sunt bazate pe dovezi clare în acest sens,
● Oferă-le contraargumente, care să arate că în realitate situația este radical diferită, că au toate motivele să fie mulțumiți de ei - scoate în evidență reușitele lor, faptele bune pe care le-au făcut,
● La final, pune-le întrebări la care ei să găsească răspunsuri pozitive, pentru ca singuri să ajungă la concluzia că nu au motive să se îndoiască de ei înșiși,
● Spune-le să-și repete de multe ori aceste afirmații pozitive, astfel încât să se transforme în scurt timp convingerile lor.
Activități de dezvoltare personală pentru adolescenți
Pe lângă exercițiile menționate mai sus, îți prezentăm și câteva activități mai complexe, pe care le poți face pentru a stimula dezvoltarea personală a adolescenților. Cu siguranță multe vor fi pe placul lor!
● Încurajează-i să țină un jurnal cu obiectivele pe care și le propun - indiferent dacă sunt legate de studii, de activități sportive, artistice sau de orice altceva. Obiectivele trebuie să fie însă realiste, iar ei trebuie să completeze periodic în jurnal toate progresele obținute. În acest fel, vor putea vedea foarte clar care sunt realizările lor și acest lucru va contribui la dezvoltarea gândirii pozitive. Pe măsură ce completează jurnalul, spune-le să prezinte realizările notate în el unor prieteni sau rude, cu care să împărtășească toate aceste reușite.
● Vizionați împreună filme care promovează gândirea pozitivă - este o activitate relaxantă, distractivă, dar și educativă, pentru că tinerii vor putea descoperi modele demne de urmat în personajele din aceste filme. Discută apoi cu ei despre acțiunea din filmele vizionate și despre comportamentul personajele, analizați deciziile luate de acești și vedeți dacă ei ar fi acționat diferit.
● Îndeamnă-i să țină o evidență a reușitelor pe care le au - chiar și cele mai mici reușite merită să fie notate, ținute minte și prezentate atunci când apare ocazia, pentru că acest lucru îi ajută să-și dezvolte gândirea pozitivă.
Nu în ultimul rând, trebuie să ții cont de vârsta adolescentului și de nivelul său de pregătire. Încearcă să aplici aceste exerciții și activități pentru stimularea dezvoltării personale cu adolescenții pe care îi cunoști și bucură-te de rezultatele pe care le vei obține!
