Durerile articulare apar odată cu îmbătrânirea fiziologică. Cum le tratăm

articulatii
Shutterstock

Modificările fiziologice apar odată cu trecerea anilor. Apar durerile musculare și de articulații, debitul cardiac scade, tensiunea arterială crește și se dezvoltă arterioscleroza.

De asemenea, masa corporală scade odată cu vârsta și duce la atrofia celulelor musculare. Aceste modificări combinate cu pierderea masei musculare afectează locomoția persoanelor vârstnice.

Odată cu îmbătrânirea au loc schimbări și în medicația unei persoane. Pentru că metabolismul este îmbătrânit, răspunsul organismului la medicamentele utilizate în mod obișnuit nu mai este același, fiind necesare doze mai mari.

Durerile articulare

Cum se manifestă durerile articulare? Odată ce îmbătrânim vom sesiza că nu ne mai mișcăm la fel din cauza rigidității de la nivelul articulațiilor. Încep să ne doară genunchii, șoldurile, chiar și încheieturile mâinilor. Cele mai frecvente, însă, sunt durerile articulare de genunchi.

Din cauza inflamației, deseori se acumulează lichid seros în articulații și se formează un edem. Alte manifestări pentru dureri articulare pot fi amorțeala, furnicăturile, rigiditatea și diminuarea flexibilității mișcării.

Citește și
INVESTIGAȚIE. Ce au în comun Cristian Popescu Piedone și Nicușor Dan: primăriile pe care le conduc au semnat contracte de milioane de euro cu firme ai căror patroni au conexiuni cu oameni din serviciile secrete

În cazul unor afecțiuni cornice, de exemplu artroza, se poate deteriora învelișul protector de pe articulații, care se umflă, devin rigide și dureroase.

Tratament

Durerile articulare pot fi ameliorate prin diferite metode:

1. Evitați mișcările care vă provoacă dureri.

2. Folosiți gheață pentru articulațiile dureroase, timp de 15-20 de minute în fiecare zi.

3. Dacă suferiți de dureri musculo-scheletale cronice, aplicațiile calde vă pot ajuta.

4. Evitați masajul.

5. Adoptați o alimentație sănătoasă și încercați să vă mențineți o greutate corporală sănătoasă.

6. Faceți mișcare în mod regulat. Adaptați exercițiile fizice la nevoile și condiția voastră.

7. În cazul unui traumatism ușor în apropierea articulațiilor, administrați-vă un antiinflamator topic, cu eliberare continuă de ibuprofen sau diclofenac timp de 24 de ore.

8. Dacă durerile articulare sunt însoțite de umflături, înroșire, sensibilitate sau încălzire în zona articulației, consultați medicul.

Articol recomandat de sport.ro
Pintilii, totul despre colegii care i-au fost alături la FCSB: ”El era dilău, om nebun” | VIDEO
Pintilii, totul despre colegii care i-au fost alături la FCSB: ”El era dilău, om nebun” | VIDEO

Acest articol este un material publicitar al cărui conținut a fost realizat în mod independent de o terță parte, fără răspunderea editorială şi sub supravegherea PRO TV S.R.L.

Citește și...
Durerile de spate sunt cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la medic. Cum influențează postura incorectă
Durerile de spate sunt cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la medic. Cum influențează postura incorectă

Atunci când discutăm despre cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la medic, facem referire la dorsologie sau durerile de spate.  

Bune practici de care să ții cont în perioada în care ești răcit
Bune practici de care să ții cont în perioada în care ești răcit

Atunci când răcim, un ritual personalizat de care să ținem cont pentru a ne îmbunătăți starea de sănătate și de spirit este bine venit.

Cât de importantă este joaca în dezvoltarea timpurie a copiilor
Cât de importantă este joaca în dezvoltarea timpurie a copiilor

Chiar dacă de cele mai multe ori adulții nu acordă importanță activităților distractive și jocurilor, acesta au o mare contribuție în dezvoltarea copiilor.

Recomandări
VIDEO cu momentul în care deputatul PNL Florin Roman este agresat în Parlament, ”în mod golănesc”, de deputatul Dan Vîlceanu
VIDEO cu momentul în care deputatul PNL Florin Roman este agresat în Parlament, ”în mod golănesc”, de deputatul Dan Vîlceanu

Deputatul PNL Florin Roman susține că deputatul Dan Vîlceanu l-a bătut la ieşirea din sala de plen, marți, ”în mod golănesc”, cu o lovitură cu genunchiul în zona nasului.  

Exemple de reușită în administrația publică. Cum arată Gava, localitatea cu o calitate a vieții mult peste media din Spania
Exemple de reușită în administrația publică. Cum arată Gava, localitatea cu o calitate a vieții mult peste media din Spania

Iar acum vorbim despre modele de primari și despre investiții inteligente. Pe 9 iunie avem alegeri locale și trebuie să știm ce să le cerem aleșilor.

Cetățenii români pot călători în Turcia doar cu buletinul, fără viză. A fost publicat decretul lui Recep Erdogan
Cetățenii români pot călători în Turcia doar cu buletinul, fără viză. A fost publicat decretul lui Recep Erdogan

Cetățenii români pot călători în Turcia fără viză, în urma unui decret prezidențial anunțat cu ocazia vizitei premierului Marcel Ciolacu la Ankara, a anunțat presa turcă, marți.