După mesele grele de Crăciun, unii români s-au dus la piscine și în sălile de sport

×
Codul embed a fost copiat

A doua zi de Crăciun a fost mai antrenantă pentru mulți români care s-au ridicat de la masele copioase și au mers să facă mișcare.

Așa se face că piscinele și sălile de sport care au rămas deschise și pe perioada sărbătorilor nu au dus lipsă de clienți.

Ce-i drept, au funcționat doar la jumătate de capacitate din cauza restricțiilor.

Cei care au rămas în București de Crăciun au găsit rapid o alternativă la vremea friguroasă și au mers la piscină, unde s-au relaxat la 30 de grade Celsius.

Client: E o zi minunată de Crăciun. Am plecat de acasă ca să nu mai mâncăm așa de mult.

Citește și
Și-a tăiat gâtul cu drujba la Vaslui, pentru că era depresiv. Tânărul a fost preluat de elicopterul SMURD
Tânărul din Vaslui care şi-a tăiat gâtul cu drujba, operat la Spitalul Sfântul Spiridon
Fiul unuia dintre cei mai apropiați aliați ai lui Putin a murit în circumstanțe suspecte la doar 35 de ani

Client: Unde să mergi dacă peste tot e închis?

Client:E ok, relaxant.

Reporter: Mai bine decât pe derdeluș, la munte?

Client:Urmează și pe derdeluș.

Client:E aproape de casă. Și am venit și noi trei ore să ne relaxăm. Că mâine începem serviciul, lucruri de-ale casei.

La un centru de relaxare de lângă București, de pildă, pe lângă piscinele cu apă termală, înconjurate de mii de specii de plante și arbori, oamenii au avut parte și de sesiuni speciale în saună. Cum e și aceasta, unde terapeutul împrăștie vaporii încărcați cu uleiuri esențiale cu ajutorul unui evantai.

Alexandra Dragomirescu, trainer:Este vorba de relaxare. Fiecare saună are tematica sa și pentru fiecare saună folosim și uleiuri speciale. Coriandru, anason și puțină scorțișoară căci ne aduce aminte de aceste sărbători, iarna în special.

Cristian Vechiu, coordonatorul wellness:Sauna are în interior o anumită temperatură ce relaxează foarte bine musculatura, articulațiile, dar contribuie și la o detensionare mentală. Și atunci ele au cu atât mai multe beneficii, fiind inhalate, resimțite, experimentate atât mental cât și fizic.”

Chiar dacă este a doua zi de Crăciun, și sălile de fitness au avut doritori. De obicei foarte atentă la alimentația ei, Andreea abia a așteptat să ajungă înapoi în sala de forță.

Andreea Miclea, clientă:M-am înfruptat din toate, mi-am făcut poftele, dar de astăzi am revenit la dieta mea, la mișcare.

Reporter: „Ce ai mâncat ce nu mănânci de obicei?”

Andreea Miclea: Sarmale, cozonaci, prăjituri.

Nici Alexandru nu s-a abținut deloc de la mâncarea de Crăciun.

Alexandru: Întotdeauna se depune, că vrem, că nu vrem, mai ales pt cei care nu suntem binecuvântați cu o constituție care arde foarte ușor caloriile.

Antrenorii de fitness ne recomandă ca după excesele culinare să lucrăm mai multe grupe musculare mari și să folosim și greutăți.

Florin Damșa, antrenor personal: Să combinăm spate, fesieri, picioare, să facem circuite în care să implicăm o intensitate cât mai mare, să ardem cât mai multe calorii. Pauze cât mai scurte, și bineînțeles, să facem și cardio după antrenament.

Andreea Hribal, instructor de fitness:Trebuie să eliminăm treptat, nu dintr-o dată, prin sport și printr-o alimentație cât de cât curată.

Și hidratarea este foarte importantă pentru că lasă corpul să se detoxificice natural.

 

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT Fără precedent! Țara care poate da 7 echipe în Champions League, sezonul viitor: "Un caz extrem"
NEWS ALERT Fără precedent! Țara care poate da 7 echipe în Champions League, sezonul viitor: "Un caz extrem"
Citește și...
Șocul unei tinere care a crezut că închiriază o locuință cu o vedere superbă. Ce vedea de fapt pe fereastră
Șocul unei tinere care a crezut că închiriază o locuință cu o vedere superbă. Ce vedea de fapt pe fereastră

O tânără care a închiriat o locuință în New York prin Airbnb a avut o surpriză uriașă când a descoperit că fereastra camerei sale era conectată la sala de mese a unui restaurant.

Tânărul din Vaslui care şi-a tăiat gâtul cu drujba, operat la Spitalul Sfântul Spiridon
Tânărul din Vaslui care şi-a tăiat gâtul cu drujba, operat la Spitalul Sfântul Spiridon

Tânărul din judeţul Vaslui care şi-a tăiat gâtul cu drujba a fost dus în sala de operaţii a Clinicii ORL din cadrul Spitalului Sf. Spiridon din Iaşi, unde a fost adus cu ajutorul elicopterul SMURD Iaşi.

GALERIE FOTO Demi Moore, superbă la 59 de ani pe covorul roșu la Fashion Awards 2021
GALERIE FOTO Demi Moore, superbă la 59 de ani pe covorul roșu la Fashion Awards 2021

Demi Moore a avut o apariție superbă la Fashion Awards. Actrița a atras toate privirile, luni seară, pe covorul roșu întins la sala Royal Albert Hall din Londra.

Recomandări
Putin ordonă armatei sale să continue înaintarea către interiorul Ucrainei. Liderul Rusiei exultă după un nou triumf pe front
Putin ordonă armatei sale să continue înaintarea către interiorul Ucrainei. Liderul Rusiei exultă după un nou triumf pe front

Vladimir Putin, președintele Rusiei, a anunțat, marți seară, că trupele sale vor continua înaintarea către interiorul Ucrainei, după ce au cucerit Avdiivka.

„Cred că sunt mai mulți sâni, niște burți”. Mamaia încearcă din nou să își aleagă un logo cu care să atragă turiștii
„Cred că sunt mai mulți sâni, niște burți”. Mamaia încearcă din nou să își aleagă un logo cu care să atragă turiștii

Mamaia, cea mai mare stațiune de pe litoralul românesc, își caută un logo și un slogan cu care să atragă turiști.

Mesajul viral care a îngrozit comunitatea „Bună dimineața la cafeluță”
Mesajul viral care a îngrozit comunitatea „Bună dimineața la cafeluță”

De câteva luni circulă pe rețelele de socializare, de la Facebook la TikTok și chiar LinkedIn, un mesaj fals care atrage atenția asupra pericolului imens reprezentat de pozele cu „Bună dimineața la cafeluță”.