Mananca la ore fixe pentru o sanatate de fier!

Mancatul la ore fixe, respectand cele trei mese pe zi, ne ajuta sa ne pastram silueta si sanatatea. Specialistii spun ca, daca nu am mancat pana la ora 10:00, putem considera ca am sarit peste micul dejun.

Stirileprotv

La ce ora luam pranzul? In principiu, intre orele 12:00 si 14:00, cand reusim sa ne deconectam de toate sarcinile pe care le avem si ne putem concentra la masa.

In privinta cinei, daca nu vrem sa ne trezim a doua zi mai obositi decat ne-am culcat, ar trebui sa mancam cu doua ore inainte sa mergi la culcare.

Afla mai multe despre orarul meselor pe www.csid.ro!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimentatie, sanatate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

A fost mai aproape de FC Barcelona decât de FCSB și acum s-a crucit pentru ce a luat roșu! Fanii au coborât să invadeze terenul

Stiri Sociale

Ce șpagă a dat un șofer din Tg. Mureș pentru a-și recupera permisul, după ce a fost prins beat la volan

Un tânăr de 27 de ani a fost reţinut după ce a fost surprins în flagrant în timp ce încerca să mituiască doi poliţişti pentru a-şi recupera permisul de conducere auto, reţinut pentru conducere sub influenţa alcoolului, în municipiul Târgu Mureş.

Stiri Sociale

Catedrala Națională a ajuns în universul Minecraft, unul dintre cele mai populare jocuri video din istorie. Ce spune Biserica

Catedrala Națională a ajuns în universul Minecraft, unul dintre cele mai populare jocuri video din toate timpurile. Utilizatorii pot explora liber monumentala creație ortodoxă din București, a transmis creatorul legendarului joc.

Stiri Sociale

Peste 100 de copii cu nevoi speciale au participat la proiectul pilot „Educație fizică fără etichete” din Capitală

Pentru zeci de copii diagnosticați cu tulburări din spectrul autist și ADHD, sportul nu înseamnă doar mișcare, ci devine o șansă la integrare și la o viață cât mai aproape de normalitate.

Stiri externe

Război în Iran, a cincea zi. Israelul avertizează că va asasina orice succesor al lui Ali Khamenei. VIDEO

Am intrat în a cincea zi de război în Orientul Mijlociu, iar atacurile nu se opresc. Consulatul Statelor Unite din Dubai a fost vizat marți seară de o dronă iraniană. Urmăriți LIVE UPDATE evenimentele.

Stiri Politice

Schița bugetului pe 2026, după luni de întârziere. Ministerele care vor primi mai mulți bani față de 2025 - DOCUMENT

Pentru 2026, Finanțele au calculat că bugetul va avea o valoare totală de peste 2.000 de miliarde de lei, în creștere cu aproape 100 de miliarde față de 2025.

Știri Actuale

49 de ani de la cutremurul devastator din 4 martie 1977. 1.578 de oameni au murit și alți 11.321 au fost răniți. GALERIE FOTO

Miercuri se împlinesc 49 de ani de la cutremurul devastator din 4 martie 1977, când un seism de magnitudinea 7,4 în zona Vrancea a ucis 1.578 de oameni și a afectat peste 200.000, provocând cele mai mari pagube naturale din istoria României.