Mananca la ore fixe pentru o sanatate de fier!

18-09-2009 00:00

Femeie

Mancatul la ore fixe, respectand cele trei mese pe zi, ne ajuta sa ne pastram silueta si sanatatea. Specialistii spun ca, daca nu am mancat pana la ora 10:00, putem considera ca am sarit peste micul dejun.

 

La ce ora luam pranzul? In principiu, intre orele 12:00 si 14:00, cand reusim sa ne deconectam de toate sarcinile pe care le avem si ne putem concentra la masa.

In privinta cinei, daca nu vrem sa ne trezim a doua zi mai obositi decat ne-am culcat, ar trebui sa mancam cu doua ore inainte sa mergi la culcare.

Afla mai multe despre orarul meselor pe www.csid.ro!

 

Sursa: CSID


VIDEO PROTVPLUS.RO
Facem Level
Facem Level (Gen Session) – episodul 13 – IHATEPINK & Bobospider: Dead by Daylight dă naștere unor ucigași excentrici

22:01
Exclusiv PRO TV Plus
Interviu cu Cristian Manafu și Aquene, despre TikTok care a depășit Instagram în România

07:07
Militia Modei by Costi Dita
Miliția Modei by Costi Diță: „Și mamaie avea o pereche așa”

02:45
Românii Au Talent: Ce nu s-a văzut la TV
Smiley, despre sezonul 11 Românii au talent: "Talentele care vin pe scenă sunt unu și unu"

01:36
Exclusiv PRO TV Plus
Câștigătorii The Artist Awards 2020. Ce spun artiștii și creatorii de conținut despre premiile obținute

04:21
Exclusiv PRO TV Plus
Dragoș Petrescu, de la Imperiul Leilor, despre Crăciunul copilăriei sale: „N-am amintiri despre cadouri, ci despre atmosferă”

03:48
I like IT
I like IT - Robert Diaconeasa: cum facem fapte bune cu ajutorul rețelelor de socializare

06:32
Doctor de bine
Prof. univ. dr. Carmen Chifiriuc - În curând, fiecare dintre noi va lua decizia vaccinării. ”Mi-e frică!” - este primul gând

16:57
Made in Romania
The urban ties, povestea primului producător de accesorii handmade din România

04:26