Esti uituc? Creierului tau ii este sete

Data publicării: 18-10-2010 | 00:00

Data actualizării: 17-08-2025 | 19:57

Ca sa functioneze corect si la capacitate maxima, creierul nostru are nevoie in primul rand de o hidratare corespunzatoare. De aceea, in momentul in care nu consumati suficienta apa puterea de concentrare scade.

Stirileprotv

Oamenii de stiinta ne sfatuiesc sa fim foarte atenti cand vine vorba de consumul de lichide. In momentul in care suntem deshidratati, se instaleaza memoria pe termen scurt – acesta este si motivul pentru care uitam multe lucruri de la o zi la alta.

Cea mai lunga perioada care trece fara sa ne hidratam este in general in timpul noptii, cand dormim. Este adevarat ca somnul nu ne deshidrateaza corpul atat de tare ca activitatile din timpul zilei, insa tot pierdem o cantitatea semnificativa de apa din corp. Tocmai de aceea, in momentul in care ne trezim simtim nevoia de a consuma multe lichide.

Semnele deshidratarii:

- ameteli
- durere de cap
- oboseala
- senzatia de uscaciune a gurii, buzelor si a ochilor

Fiti atenti! Nu consumati apa doar cand simtiti ca va e sete, pentru acesta este un semn ca organismul este deja deshidratat.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Noua bestie de 1.600 CP de la Bugatti! Există un singur exemplar în lume

Stiri Sociale

Invatatoarea din Caracal nu renunta la greva foamei

Invatatoarea Cristina Anghel, din Caracal a declarat ca nu va renunta la greva foamei, chiar daca fostul presedinte al Romaniei Ion Iliescu a cerut delegatilor la Congresul PSD sa aprobe un mesaj catre aceasta de incetare a grevei.

Stiri Sociale

Guvernul prognozeaza ca rata somajului scade anul viitor de la 8,5% la 8%

Acest nivel va fi apropiat de cel prognozat pentru acest an, de 8,5%, numarul de someri inregistrati urmand sa scada in 2011 doar cu 40.000 persoane si ajungand astfel la un total de 720.000 persoane fara loc de munca inregistrate

Stiri Sociale

Profitati de beneficiile consumului de dovleac! Scade riscul de cancer

Dovleacul are putine calorii, mai ales daca il consumati copt, fara adaosuri de zahar. In plus, poate stimula imunitatea prin continutul crescut de alfa caroten, beta caroten si vitamina C.

Stiri externe

Ce a provocat viitura ucigașă din Nepal și Tibet. Cauza dezastrului soldat cu cel puțin 165 de morți și sute de dispăruți

Inundaţiile devastatoare care au făcut cel puţin 165 de morţi şi sute de dispăruţi în Nepal şi Tibet au fost cauzate de prăbuşirea unui gheţar, a anunţat U.S. Geological Survey (USGS), scrie AFP.

Stiri Politice

Peste 120 de aleși ar putea rămâne fără funcții dacă Legea integrității va fi promulgată. USR, avertisment pentru PNL

După o lună de dezbateri și nenumărate modificări, legea integrității a fost adoptată în Parlament cu articolul care prevede că aleșii găsiți în incompatibilitate sau conflict de interese, chiar și retroactiv, își pierd funcția.

Stiri externe

Ungaria declară Rusia drept „amenințare” pentru Europa și ordinea mondială. Ruptură față de politica lui Viktor Orbán

Guvernul Ungariei a condamnat oficial agresiunea militară a Rusiei și și-a anunțat sprijinul pentru integritatea teritorială a Ucrainei, potrivit orientărilor politice publicate marți seara.