Esti uituc? Creierului tau ii este sete

Data publicării: 18-10-2010 | 00:00

Data actualizării: 18-10-2010 | 11:26

Ca sa functioneze corect si la capacitate maxima, creierul nostru are nevoie in primul rand de o hidratare corespunzatoare. De aceea, in momentul in care nu consumati suficienta apa puterea de concentrare scade.

Stirileprotv

Oamenii de stiinta ne sfatuiesc sa fim foarte atenti cand vine vorba de consumul de lichide. In momentul in care suntem deshidratati, se instaleaza memoria pe termen scurt – acesta este si motivul pentru care uitam multe lucruri de la o zi la alta.

Cea mai lunga perioada care trece fara sa ne hidratam este in general in timpul noptii, cand dormim. Este adevarat ca somnul nu ne deshidrateaza corpul atat de tare ca activitatile din timpul zilei, insa tot pierdem o cantitatea semnificativa de apa din corp. Tocmai de aceea, in momentul in care ne trezim simtim nevoia de a consuma multe lichide.

Semnele deshidratarii:

- ameteli
- durere de cap
- oboseala
- senzatia de uscaciune a gurii, buzelor si a ochilor

Fiti atenti! Nu consumati apa doar cand simtiti ca va e sete, pentru acesta este un semn ca organismul este deja deshidratat.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Camila Giorgi, recuperare uluitoare după nașterea primului fiu

Stiri Sociale

Invatatoarea din Caracal nu renunta la greva foamei

Invatatoarea Cristina Anghel, din Caracal a declarat ca nu va renunta la greva foamei, chiar daca fostul presedinte al Romaniei Ion Iliescu a cerut delegatilor la Congresul PSD sa aprobe un mesaj catre aceasta de incetare a grevei.

Stiri Sociale

Guvernul prognozeaza ca rata somajului scade anul viitor de la 8,5% la 8%

Acest nivel va fi apropiat de cel prognozat pentru acest an, de 8,5%, numarul de someri inregistrati urmand sa scada in 2011 doar cu 40.000 persoane si ajungand astfel la un total de 720.000 persoane fara loc de munca inregistrate

Stiri Sociale

Profitati de beneficiile consumului de dovleac! Scade riscul de cancer

Dovleacul are putine calorii, mai ales daca il consumati copt, fara adaosuri de zahar. In plus, poate stimula imunitatea prin continutul crescut de alfa caroten, beta caroten si vitamina C.

Știri Actuale

Cum au ajuns două românce să fie ucise de parteneri, deși ceruseră ajutor de la autorități: „Știau că o ducea la cerșit”

Fiecare viață de femeie luată este un eșec răsunător al societății, al legii, al sistemului. La noi în ţară însă violența domestică este un fapt obişnuit în condiţiile în care răspunsurile autorităţilor vin de multe ori prea târziu.

Stiri Economice

Se clatină un gigant. Nou val de plecări voluntare la Dacia. Uzina de la Mioveni își oprește producția pentru patru zile

Dacia a anunțat un nou val de plecări voluntare, în contextul problemelor din industria auto și a noii strategii a Renault. În jur de 160 angajați de la uzina de la Mioveni sunt vizați, după cum au declarat surse pentru ȘtirileProTV.ro.

Stiri Politice

Sorin Grindeanu: Ne-am fi aşteptat ca după patru premieri de dreapta să existe şansa celor care au câştigat alegerile

Preşedintele PSD, Sorin Grindeanu, a declarat marţi că desemnarea lui Luca Niculescu pentru funcţia de premier "nu este neconstituţională", dar s-ar fi aşteptat ca preşedintele Nicuşor Dan să-l desemneze pe el.