Esti uituc? Creierului tau ii este sete

Data publicării:

Data actualizării:

Ca sa functioneze corect si la capacitate maxima, creierul nostru are nevoie in primul rand de o hidratare corespunzatoare. De aceea, in momentul in care nu consumati suficienta apa puterea de concentrare scade.

Stirileprotv

Oamenii de stiinta ne sfatuiesc sa fim foarte atenti cand vine vorba de consumul de lichide. In momentul in care suntem deshidratati, se instaleaza memoria pe termen scurt – acesta este si motivul pentru care uitam multe lucruri de la o zi la alta.

Cea mai lunga perioada care trece fara sa ne hidratam este in general in timpul noptii, cand dormim. Este adevarat ca somnul nu ne deshidrateaza corpul atat de tare ca activitatile din timpul zilei, insa tot pierdem o cantitatea semnificativa de apa din corp. Tocmai de aceea, in momentul in care ne trezim simtim nevoia de a consuma multe lichide.

Semnele deshidratarii:

- ameteli
- durere de cap
- oboseala
- senzatia de uscaciune a gurii, buzelor si a ochilor

Fiti atenti! Nu consumati apa doar cand simtiti ca va e sete, pentru acesta este un semn ca organismul este deja deshidratat.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

Dara a spus totul despre ”cea mai neașteptată întâlnire”

Stiri Sociale

Bujorii de munte, atracția sezonului pentru mii de turiști, ocrotiți de lege. Ce riscă cei care vor să plece cu flori acasă

Mii de oameni, iubitori de frumos, urcă pe munte zilele acestea să vadă un spectacol rar al naturii.

Stiri Sociale

„Traiul în doi este mai ieftin”. De ce tinerii preferă să stea în chirie până își găsesc „jumătatea”

Tinerii amână căsătoria și momentul cumpărării unei locuințe. Preferă să stea cu părinții sau în chirie până la 30 de ani și după acest prag să devină proprietari.

Stiri Sociale

Aproximativ 20.000 de angajați din educație au protestat în București. Ei susțin că multe salarii din sistem au scăzut

Angajații din educație au protestat patru ore în capitală, nemulțumiți de proiectul legii salarizării unice. Au fost aproximativ 20.000 de oameni, potrivit sindicaliștilor.

Stiri Politice

Viitor incert pentru Guvernul Veștea. PSD nu garantează voturile, iar excluderea premierului desemnat din PNL rămâne pe masă

Votul pentru Guvernul Veștea se amână din nou, după ce președintele PSD Sorin Grindeanu l-a informat pe premierul desemnat că social-democrații nu pot lua o decizie finală până duminică.

Stiri Politice

Nicușor Dan, despre Guvernul Veștea și voturile AUR: L-am desemnat cu convingerea că poate să fie votat. Mai departe discutăm

Președintele Nicușor Dan a fost întrebat, joi, la Bruxelles, ce părere are despre faptul că premierul desemnat, Adrian Veștea, încearcă să obțină o majoritate în Parlament inclusiv cu voturile partidului AUR.