Esti uituc? Creierului tau ii este sete

Ca sa functioneze corect si la capacitate maxima, creierul nostru are nevoie in primul rand de o hidratare corespunzatoare. De aceea, in momentul in care nu consumati suficienta apa puterea de concentrare scade.

Stirileprotv

Oamenii de stiinta ne sfatuiesc sa fim foarte atenti cand vine vorba de consumul de lichide. In momentul in care suntem deshidratati, se instaleaza memoria pe termen scurt – acesta este si motivul pentru care uitam multe lucruri de la o zi la alta.

Cea mai lunga perioada care trece fara sa ne hidratam este in general in timpul noptii, cand dormim. Este adevarat ca somnul nu ne deshidrateaza corpul atat de tare ca activitatile din timpul zilei, insa tot pierdem o cantitatea semnificativa de apa din corp. Tocmai de aceea, in momentul in care ne trezim simtim nevoia de a consuma multe lichide.

Semnele deshidratarii:

- ameteli
- durere de cap
- oboseala
- senzatia de uscaciune a gurii, buzelor si a ochilor

Fiti atenti! Nu consumati apa doar cand simtiti ca va e sete, pentru acesta este un semn ca organismul este deja deshidratat.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Superb! Al doilea aur pentru Francesca Lollobrigida la Jocurile Olimpice: ”Un vis devenit realitate”

Stiri Sociale

Biserica Ortodoxă Română a fost recunoscută oficial în Italia. ”Reafirmarea unei relații speciale”

Biserica Ortodoxă Română a fost recunoscută oficial de către statul italian, statut care îi conferă astfel toate drepturile cuvenite cultelor, inclusiv finanțare.

Stiri Sociale

Pompieri voluntari din Galați trimiși prin 112 să stingă un incendiu, trași pe dreapta de un polițist supărat. Ce a urmat

Polițiștii și pompierii voluntari dintr-o comună din Galați au intrat în conflict după un incident pe un drum județean.

Stiri Sociale

Studiu: Tinerii beau alcool de fericire, părinții lor de tristețe. Cinci din 10 băutori și-au redus consumul în ultimul an

Chiar dacă suntem fruntași la consumul de alcool în Uniunea Europeană, tinerii au tendința să bea mai puțin. Potrivit unui studiu recent, 5 din 10 români au redus consumul față de anul trecut.

Stiri Economice

România a intrat în recesiune tehnică. PIB-ul a scăzut pentru al doilea trimestru la rând, potrivit INS

România a intrat oficial în recesiune tehnică, după ce economia a scăzut în ultimele două trimestre din 2025, arată datele publicate joi de INS.

Stiri Politice

Prima reacție a premierului Ilie Bolojan, după ce România a intrat oficial în recesiune tehnică: ”Nu traversăm o criză”

Premierul României, Ilie Bolojan, a reacționat, vineri, după ce Institutul Național de Statistică (INS) a anunțat că țara noastră a intrat oficial în recesiune tehnică, ca urmare a faptului că economia a scăzut în ultimele două trimestre.

Stiri externe

Începe Conferința de Securitate de la München, cu tensiuni între UE și SUA. Temele abordate într-o lume „în destrămare”

Responsabilii din domeniul securității transatlantice se reunesc de vineri, timp de trei zile, la Conferința de Securitate de la München, pe fondul incertitudinilor privind angajamentul SUA față de apărarea europeană sub președinția lui Donald Trump.