Cele mai stupide pretexte pentru a nu face sport

Persoanele timide ar trebui sa practice sporturi care sa le scoata din umbra si care sa le ajute sa aiba mai multa incredere in ele, cum ar fi : artele martiale, sporturile colective si dansurile.

Exercitiile fizice pot reduce riscul de aparitie a cancerului la san, la femeile de peste 30 de ani. Iata ce anunta cercetatorii americani dupa un nou studiu.

Fiecare femeie a tinut macar o data in viata o cura de slabire; fie ca a folosit metoda clasica a infometarii, a mancat cruditati timp de o luna sau a privit cu atentie fazele lunii, a fost mandra de rezultatele obtinute.