CSID: Doar caloriile conteaza!
26-02-2009
|
18:05
Libertate la proteine, interzis grasimilor si dulciurilor!
Milioane de persoane supraponderale din intreaga lume au adoptat aceasta recomandare a nutritionistilor pentru a obtine silueta mult visata.
Insa, cercetatorii americani de la Harvard au demonstrat recent ca doar micsorarea numarului de calorii intr-o dieta duce sigur la eliminarea kilogramelor in plus.
Studiul a durat doi ani si a implicat un numar de 811 persoane supraponderale care au adoptat diverse tipuri de regimuri alimentare, in care au predominat fie proteine, fie grasimi, fie carbohidrati. La final, s-a demonstrat ca doar respectarea numarului optim de calorii si adoptarea unui program regulat de sport conteaza in procesul de slabire
.
Articol recomandat de sport.ro
