CSID: Doar caloriile conteaza!

26-02-2009 00:00


Dulciuri

Libertate la proteine, interzis grasimilor si dulciurilor!

Milioane de persoane supraponderale din intreaga lume au adoptat aceasta recomandare a nutritionistilor pentru a obtine silueta mult visata.

Insa, cercetatorii americani de la Harvard au demonstrat recent ca doar micsorarea numarului de calorii intr-o dieta duce sigur la eliminarea kilogramelor in plus.

Studiul a durat doi ani si a implicat un numar de 811 persoane supraponderale care au adoptat diverse tipuri de regimuri alimentare, in care au predominat fie proteine, fie grasimi, fie carbohidrati. La final, s-a demonstrat ca doar respectarea numarului optim de calorii si adoptarea unui program regulat de sport conteaza in procesul de slabire
.

Sursa: CSID

Tags: csid, diete,

VIDEO PROTVPLUS.RO