Sfaturi pentru a respecta postul Crăciunului fără a câștiga kilograme în plus – Recomandări de la Mihaela Bilic

×
Codul embed a fost copiat

Se apropie postul Crăciunului, deci trebuie să fim atenți la cântar.

 

Aflăm cum să respectăm regulile fără să ne îngrășăm în această perioadă, de la medicul nutriționist Mihaela Bilic.

La capitolul Postul Crăciunului sunt argumente pro și contra. Nu ar fi rău să luăm o pauză de la produsele de origine animală însă trebuie să fim un pic atenți și la silueta noastră și la poftele noastre.

Dacă intrăm cu ideea de a ține post cu orice preț și nu avem disponibilitatea de a ne confrunta cu senzația de foame va fi un post nereușit pentru siluetă și pentru organism.

Mai multe detalii în VIDEO atașat. 

Citește și
obezitate
Kilogramele în plus cresc riscul de cancer colorectal. „Poate să aibă și 10 ani. Nu mai contează vârsta”
Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO | Fostul fotbalist al lui Dinamo aflat în juriu la Miss Venezuela, prezentat la noua echipă!
GALERIE FOTO | Fostul fotbalist al lui Dinamo aflat în juriu la Miss Venezuela, prezentat la noua echipă!
Citește și...
Kilogramele în plus cresc riscul de cancer colorectal. „Poate să aibă și 10 ani. Nu mai contează vârsta”
Kilogramele în plus cresc riscul de cancer colorectal. „Poate să aibă și 10 ani. Nu mai contează vârsta”

Kilogramele în plus cresc riscul de cancer de colon. Vorbim despre o formă de cancer, care poate fi prevenită, prin controale regulate.

Ce putem face dacă avem palpitații. „Controlează inclusiv inima și vasele de sânge”
Ce putem face dacă avem palpitații. „Controlează inclusiv inima și vasele de sânge”

Mișcarea este medicament pentru palpitații sau aritmii. Când facem efort fizic, inima bate mai repede. Însă aceste bătai rapide, dar normale, împiedica artimiile.

Inflamația ficatului, principala cale spre cancer. Factorii care influentează cel mai mult sănătatea
Inflamația ficatului, principala cale spre cancer. Factorii care influentează cel mai mult sănătatea

Ficatul sănătos nu face boli oncologice, de aceea, trebuie să-l menținem în stare perfectă.

Recomandări
CCR a amânat, pentru a patra oară, decizia privind pensiile magistraților. Judecătorii au ieșit din sală după 30 de minute
CCR a amânat, pentru a patra oară, decizia privind pensiile magistraților. Judecătorii au ieșit din sală după 30 de minute

Judecătorii Curții Constituționale au amânat pentru a patra oară decizia despre pensiile speciale ale magistraților. Toți cei nouă membrii ai CCR au intrat în ședință, dar au părăsit sala după 30 de minute.

Gerul se intensifică. Cod galben în cea mai mare parte a României. Vor fi -14 grade ziua
Gerul se intensifică. Cod galben în cea mai mare parte a României. Vor fi -14 grade ziua

Meteorologii au prelungi avertizarea de vreme deosebit de rece până miercuri dimineață. Potrivit ANM vom avea ger îndeosebi în timpul nopților și dimineților, precipitații mixte, polei și ghețuș, intensificări ale vântului.

România, în vizorul sabotorilor ruși. Moscova folosește „agenți de unică folosință” pentru operațiuni în Europa
România, în vizorul sabotorilor ruși. Moscova folosește „agenți de unică folosință” pentru operațiuni în Europa

Serviciul de informaţii al armatei ruse GRU a fost responsabil pentru o tentativă de incendiu, în 2024, asupra unei fabrici din Lituania care furnizează scanere de unde radio armatei ucrainene, au declarat vineri oficialii lituanieni.