Sfaturi pentru a respecta postul Crăciunului fără a câștiga kilograme în plus – Recomandări de la Mihaela Bilic

×
Codul embed a fost copiat

Se apropie postul Crăciunului, deci trebuie să fim atenți la cântar.

 

Aflăm cum să respectăm regulile fără să ne îngrășăm în această perioadă, de la medicul nutriționist Mihaela Bilic.

La capitolul Postul Crăciunului sunt argumente pro și contra. Nu ar fi rău să luăm o pauză de la produsele de origine animală însă trebuie să fim un pic atenți și la silueta noastră și la poftele noastre.

Dacă intrăm cu ideea de a ține post cu orice preț și nu avem disponibilitatea de a ne confrunta cu senzația de foame va fi un post nereușit pentru siluetă și pentru organism.

Mai multe detalii în VIDEO atașat. 

Citește și
Ultimatum de 24 de ore pentru Putin: „Ori oprește agresiunea, ori le dau ucrainenilor rachete Taurus să atace Rusia”, anunță Friedrich Merz, favoritul la postul de cancelar al Germaniei
Articol recomandat de sport.ro
Gest fără precedent la imnuri, înainte de România - Kosovo? "Ca răspuns pentru ce au făcut ei"
Gest fără precedent la imnuri, înainte de România - Kosovo? "Ca răspuns pentru ce au făcut ei"
Citește și...
Aproximativ 90% dintre nodulii care apar în sân NU înseamnă cancer, dar controlul anual e singura metodă de prevenție
Aproximativ 90% dintre nodulii care apar în sân NU înseamnă cancer, dar controlul anual e singura metodă de prevenție

Nu există nicio metodă de a preveni cancerul de sân. Dar depistarea precoce, când tumorile au 3-4 mm, înseamnă rată de supraviețuire de 100%.

Problemele metabolice se pot vedea și la nivelul umărului. Cum putem evita depunerea de calciu. Sfatul medicului
Problemele metabolice se pot vedea și la nivelul umărului. Cum putem evita depunerea de calciu. Sfatul medicului

 

Așa cum apar pietre la rinichi, din cauza problemelor metabolice la fel pot apărea la nivelul umărului.

Cele trei mari calități pe care le are „colesterolul bun”. De ce nu trebuie să prăjim mâncarea
Cele trei mari calități pe care le are „colesterolul bun”. De ce nu trebuie să prăjim mâncarea

Cei mai puternici antioxidanți din natură se găsesc în cele mai mici matrice alimentare. Îi conțin gingașele fructe de pădure.

Recomandări
Școala cu reputație proastă devenită etalon. Grijile de acasă ale copiilor dispar când îi trec pragul
Școala cu reputație proastă devenită etalon. Grijile de acasă ale copiilor dispar când îi trec pragul

Dintr-o școală mărginașă cu o reputație proastă a devenit una modernă, dotată cu tehnologie de ultimă generație și metode de predare curajoase, pe gustul copiilor.

De ce a murit Silviu Prigoană. Cauza decesului a fost sabilită de legiști
De ce a murit Silviu Prigoană. Cauza decesului a fost sabilită de legiști

Omul de afaceri Silviu Prigoană a murit în urma unui infarct – este concluzia medicilor legiști. Procurorul va închide dosarul după ce va analiza toate probele adunate de polițiști în acest caz.

ANAF a început controalele la proprietarii care închiriază locuințe în regim hotelier. La ce trebuie să fie atenți turiștii
ANAF a început controalele la proprietarii care închiriază locuințe în regim hotelier. La ce trebuie să fie atenți turiștii

Autoritățile fiscale i-au luat în vizor pe proprietarii care închiriază locuințe în regim hotelier, dar nu își declară veniturile.