De ce ar trebui să nu mai dormi cu partenerul în același pat. Explicațiile unui medic

Dr. Karan Rajan, medic chirurg și lector la Universitatea din Sunderland, a explicat că sforăitul sau mișcările partenerului îți pot afecta somnul atunci când dormiți în același pat, acesta fiind unul dintre motivele oboselii pe timpul zilei, potrivit dailystar.co.uk.

Potrivit acestuia, este posibil ca două persoane să nu-și poată sincroniza ciclurile somnului, astfel că perioada REM poate fi afectată dacă nu este suprapusă cu cea a partenerului.

Și transpiratul noaptea poate duce la un somn neodihnitor. Îmbrățișările sau simpla prezență a partenerului în același pat te supraîncălzește, în timp ce tu ai nevoie de o temperatură mai scăzută pentru a putea dormi bine.