Vreti sa traiti mai mult? Uitati de exercitii si regimuri alimentare. Mancati mai putin

farfurie mancare

Uitati de exercitii, regimuri alimentare sau asa-numitele pastile miraculoase, daca vreti sa traiti mai mult. Un cunoscut om de stiinta sustine ca este suficient sa ...mancati mai putin.

Este vorba despre dr. Michael Mosley, care are emisiunea de stiinta "Horizon" la BBC. El afirma ca exista studii care arata ca metabolismul - adica acea cantitate de energie pe care corpul o foloseste pentru diferite functii - este un factor de risc pentru mortalitatea prematura. Omul de stiinta mai spune ca exista comunitati in Japonia si SUA care urmeaza diete stricte bazate pe lipsa caloriilor, care obtin o speranta de viata mai mare decat media globala, potrivit Daily Mail.

Doctorul in varsta de 55 de ani afirma despre dieta anti-calorii (care presupune un consum mai mic de 600 de calorii pe zi) ca este "singurul lucru care a dovedit ca prelungeste viata". "Pana la urma, imbatranirea este o consecinta unui metabolism ridicat. Daca presezi organismul sa nu mai accepte asa multe calorii, se pare ca pana la urma se va adapta si va incetini metabolismul. Este o versiune a zicalei "ce nu te omoara te face mai puternic".

Dr. Mosley nu crede ca omul trebuie sa manance de trei ori pe zi, "foamea fiind interpretata de organism ca un obicei". In emisiunea sa de la BBC, el a sugerat ca persoanele care tin post in mod constant pot obtine aceleasi rezultate ca in cazul unei diete bazata pe restrictia caloriilor, ca urmare a reducerii cresterii hormonului IGF-1. Desi hormonul mentine si reparat tesuturile, nivelurile ridicate ale acestuia contribuie la aparitia cancerului si la imbatranire.

Comentariile sale, lansate la Radio Times, vin dupa ce reprezentantii Institutului pentru Sanatate si Viata din cadrul Universitatii London College au afirmat ca daca oamenii ar manca cu 40% mai putin pe zi si-ar prelungi vietile cu 20 de ani.

Citește și
Ochelarii de dieta
Japonezii au inventat ochelarii care te ajuta sa slabesti. Cum functioneaza
Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
Dieta de bucatar. Cum a reusit sa slabeasca 30 de kg un om platit sa faca mancare buna
Dieta de bucatar. Cum a reusit sa slabeasca 30 de kg un om platit sa faca mancare buna

Pentru Jason Tilmann, kilogramele in plus au venit odata cu urcarea in ierarhia profesionala. Bucatarul sef a doua restaurant din New York recunoaste ca nu i-a fost greu sa rupa cantarul in doua, dar a reusit spectaculos sa isi revina.

Japonezii au inventat ochelarii care te ajuta sa slabesti. Cum functioneaza
Japonezii au inventat ochelarii care te ajuta sa slabesti. Cum functioneaza

Cercetatorii de la Universitatea din Tokio au creat dispozitivul care pacaleste simturile purtatorilor si ii face sa manance mai putin, dar in acelasi timp sa se simta satui.
 

Gresim cand credem ca tinem dieta? Surprizele alimentelor etichetate
Gresim cand credem ca tinem dieta? Surprizele alimentelor etichetate "light" sau "sanatoase"

Daca te-ai hotarat sa schimbi felul in care manaci, cu siguranta ai ochit prin magazine produsele in varinta light. Adica, acelea care au mai putine grasimi, sare, zahar, faina sau alte ingredinete din care trebuie sa tai serios in dieta.

Recomandări
Este oficial. Coaliția PSD-PNL-UDMR îl va susține pe Crin Antonescu la Președinția României: ”Este o situație de criză”
Este oficial. Coaliția PSD-PNL-UDMR îl va susține pe Crin Antonescu la Președinția României: ”Este o situație de criză”

Este oficial. Liderii PSD, PNL, UDMR şi ai grupului minorităților au anunțat, luni, că au căzut de acord să susțină un candidat comun la președinția României în persoana lui Crin Antonescu, fost președinte al liberalilor.  

Zeci de mii de oameni au ieșit în stradă la Belgrad. Proteste față de liderii Serbiei, după tragedia din gara Novi Sad
Zeci de mii de oameni au ieșit în stradă la Belgrad. Proteste față de liderii Serbiei, după tragedia din gara Novi Sad

Zeci de mii de persoane au manifestat duminică, la Belgrad, pentru a le cere liderilor sârbi să îşi asume responsabilităţile în dosarul prăbuşirii acoperişului gării din Novi Sad. 

Târgul de Crăciun din Craiova, cel mai lăudat din România, are prețuri ”ca afară”. Cât a ajuns să coste un banal porumb fiert
Târgul de Crăciun din Craiova, cel mai lăudat din România, are prețuri ”ca afară”. Cât a ajuns să coste un banal porumb fiert

Pentru că sunt ademenitoare, gustările, dulciurile și băuturile calde au mare succes la târgurile de iarnă. Cei care vin cu familia cheltuiesc și 100 de lei la o singură plimbare, doar ca să-și facă micile pofte.