Gerul și zăpada, benefice pentru sănătate și frumusețe. Ce se întâmplă în corp la -15 grade Celsius

Autor: Stirileprotv.ro
Ultimul update: Miercuri 28 Noiembrie 2018 10:13
Data publicarii: Joi 01 Martie 2018 19:32
Categorie: Social

Gerul ne menţine mai sănătoşi. În ultimele zile, numărul celor ajunşi în spitale cu gripă şi viroze a scăzut pentru că frigul tăios scade puterea virusului gripal.

Iar zăpada ne aduce o mulţime de beneficii, dacă ieşim la plimbare sau cu lopata la curăţat trotuarul şi maşina.

Diana Pivniceru, antrenor de fitness şi campioană naţională ne explică de ce ar trebui să ieşim afară să curăţăm zăpadă.

Diana Pivniceru: ”Vreau să spun că este un sport minunat, pentru că intră toate grupele musculare. Simt, de exemplu, şi la dorsali, şi la spate, şi la umeri, şi la abdomen, şi la picioare.”

Antrenorii spun că o oră de dat la lopată în zăpadă este echivalentă cu două ore într-o sală de sport. Iar cine aleargă pe timp de iarnă afară poatre arde şi cu 200 de calorii mai mult decât pe timpul verii.

În plus, trecerea de la cald la frig stimulează circulaţia sanguină, pentru că vasele de sânge se contractă.

În acelaşi timp, frigul reduce inflamaţiile şi diminuează durerea, în special la mâini şi picioare.

Mulţi cunosc aceste beneficii. Joi, la Băile Felix, unii turişti se bucurau de cele -5 grade de afară în bazine descoperite pline cu apă termală.

Iar dacă se încălzeau prea tare, ieşeau şi îşi dădeau cu zăpadă.

Eduard Botez, kinetoterapeut: "Este foarte de bine. Atâta timp cât nu suferă de nişte afecţiuni cardiace, este extraordinar. Pentru că alternanța asta, de la rece la cald, este foarte benefică pentru piele, pentru riduri la doamne, este aplicată chiar şi la sportul de performanţă. Datorită răcelii, sângele este împins spre organelle interne.”

Un alt efect benefic al gerului este că anumiţi germeni nu supravieţuiesc la minus 15 grade.

Prof. dr. Diana Cimpoeșu, şef UPU-SMURD Iaşi: "În aceste zile cu temperaturi foarte scăzute, numărul pacienţilor prezentaţi la spital a fost mai redus decât zilele anterioare, inclusiv a celor cu afecţiuni respiratorii acute, viroze, bronşite sau suspiciune de gripă. Chiar în aceste zile nu a fost nicio prezentare în urgenţă.”

Gerul este considerat de unii specialişti şi un antidot importiva depresiei, dacă faceţi plimbări afară, care vă pot aduce şi un somn mai bun. Şi nu în ultimul rând, zăpadă purifica aerul.
 

Temperaturile de -24 de grade în nordul României. Gerul se menține mai multe zile
Temperaturile de -24 de grade în nordul României. Gerul se menține mai multe zile
VIDEO PROTVPLUS.RO
LA MARUTA
Iulia Albu ia la rost ținutele vedetelor de pe instagram

12:56
LA MARUTA
Bogdan Vlădău și soția, despre diferența de 15 ani dintre ei

12:14
LA MARUTA
O nouă provocare culinară pentru Jazzy Jo

05:04
LA MARUTA
Diana Dumitrescu, dezvăluiri despre sarcină

15:31
VORBESTE LUMEA
Antonia supusă unui test fulger despre familie
Akim îl apreciază din ce în ce mai mult pe fratele lui Dominic

02:56
VORBESTE LUMEA
Feli și Jean Gavril, colaboare și piesă de succes
Cum a reacționat soția regretatului Dan Spătaru după ce a ascultat piesa celor doi artiști

13:06
VORBESTE LUMEA
Soții Iftimoaie sărbătoresc 13 ani de căsnicie. Cum a cunoscut-o Ionuț Iftimoaie pe Maria
A cerut-o în căsătorie după trei zile și acum formează una dintre cele mai frumoase perechi din România

12:07
FERMA
Jorge, viața după Ferma

04:28
VORBESTE LUMEA
Cleopatra și Pavel Stratan, povești de familie
Cleopatra Stratan a debutat în muzică la vârsta de 3 ani

13:24
VORBESTE LUMEA
Nicoleta Svârefus despre obiceiuri alimentare în funcție de zodie
Ce alimente trebuie să evite zodiile

16:49
Blocul de 11 milioane de lei în care nimeni nu vrea să se mute - 1
Blocul de 11 milioane de lei în care nimeni nu vrea să se mute. Explicația
Protest la Iași cu poza ministrului Justiției pe un camion: ”Mi-e rușine cu rectorul Toader”
Incendiu puternic la un service auto din Galați. Focul ar fi fost pus intenționat
Primăriile, obligate să intervină pentru victimele violenței domestice. Decizia Ministerului Muncii
Anchetă la Bistrița, după ce două minore din centre de plasament au rămas însărcinate
Incendiu de vegetație în Ploiești. Flăcările s-au extins la un parc de dezmembrări auto
Dezlegare la peste
Prima dezlegare la pește din postul Paștelui. De unde vine această tradiție
O ambulanţă SMURD s-a răsturnat în Capitală. Sunt trei răniţi
Marș împotriva avortului la Iași. Mesajul tatălui unei fetițe cu sindromul Down
Ce a găsit un bărbat în timp ce lucra în grădină. Este din al Doilea Război Mondial
Ministrul Transporturilor: TAROM va anula mai multe curse
Un microbuz cu călători, implicat într-un accident în staţiunea Mamaia