Esti dispus sa te hranesti numai cu alimente crude? Vezi ce presupune
Sa uitam de plita si cuptor, ne sfatuiesc adeptii retetelor de mancare cruda. Ei sunt convinsi ca o supa gatita pe foc ne afecteaza nu doar cratita, ci si organismul.
Tocmai de aceea le propun celor care vor sa se hraneasca sanatos pateu de spanac, suc din grau sau chiftelute din conopida.
Rosii, condimente, usturoi si spaghete din dovlecei. Seamana cu pastele italienilor, doar ca nu au fost scoase din cuptor.
Cei care au o asemenea alimentatie cruda sau vegana, cum ii spun cunoscatorii, considera ca prin fierbere fibrele plantelor se fragmenteaza si isi pierd din vitamine. Asa ca le transforma in suc.
De fapt, mancarea cruda este foarte satioasa, spun specialistii, gratie enzimelor care nu sunt distruse de foc si continutului ridicat de apa.
Daca vreti sa cresteti acasa plantele pe care le veti consuma, va trebuie un germinator. Apoi puteti folosi un storcator prin presare, care nu deterioreaza calitatile plantei si care costa pana la 300 de lei. Iar particulele de apa pot fi ajutate sa hidrateze mai bine corpul, cu ajutorul acestui mixer care costa 400 de lei.
