Ce metode au ales românii să slăbească după masa de Crăciun: ”Pot să ard într-o oră în jur de 500 de calorii”
În a doua zi de Crăciun, au fost aglomerate aproape toate locurile unde se poate face mișcare.
Dornici să scape de kilogramele în plus câștigate după mesele încărcate din această perioada, mulți s-au dus la sălile de sport sau la piscine.
La Timișoara, cei care au vrut să dea jos mai repede kilogramele au fost la Squash, un sport foarte solicitant.
Alegeri 2024
19:35
Cine ar putea deveni noul președinte al României. Aceeași persoană, două sondaje diferite
16:15
Lider PSD, răspuns pentrul Lasconi, în cazul George Simion și interdicția lui la Chișinău
20:15
Candidații la prezidențiale fac coadă la Nicușor Dan. După Kelemen Hunor, primarul se întâlnește și cu Marcel Ciolacu
20:57
Ioan Chirteş a explicat de ce liderul AUR, George Simion, are interzis în Ucraina şi Republica Moldova: "Sunt dovezi clare!"
Chiar dacă face sport regulat, Vali ne povestește că în ziua de Crăciun a gustat din toate: "Ca în fiecare an, toată lumea de Crăciun mănâncă foarte mult, și sarmale, și costiță, și friptură, și atunci eu fiind o persoană mai sportivă am zis să vin, să fac mișcare, e bun și pentru sănătate."
Turist străin: "Am mâncat, sarmale, porc, carne, am încercat de toate. Acum vreau să ard multe calorii, și dacă joc squash, pot să ard într-o oră în jur de 500 de calorii. Mesele de Crăciun sunt foarte opulente".
Un alt antrenament căutat în aceste zile este crossfit. Accentul se pune pe exerciții care solicită tot corpul, iar organismul arde calorii și după ce se termină antrenamentul.
În Brașov a fost aglomerație la piscină, unde oamenii au făcut exerciții în apă coordonați de un instructor de fitness. Specialiștii spun că mișcarea în apă este recomandată în această perioada, când stomacul este greu încercat.
Alina Puchianu, manager complex acvatic: "Apa ne ajută când facem mișcare. E bine să reintrăm în ritm treptat, să nu facem excese la mișcare.”
După sport, mulți au stat și la saună, ca să elimine toxinele din organism.
Sursa: Pro TV
Etichete: mancare, alimente, dieta, sport, exercitii, craciun,
Dată publicare:
26-12-2017 17:28
