Va doriti o piele frumoasa? Consumati oua la micul dejun

×
Codul embed a fost copiat

Argumentele pro ale nutritionsitilor se numesc luteina si colina, doi nutrienti benefici pentru organism si tegumente. Si viata de cuplu are de castigat daca optati pentru preparate usoare pe baza de oua.

In plus, acestea va induc senzatia de satietate care dureaza.

Doar 80 de calorii si proteine de cea mai buna calitate. Iata ce va furnizeaza un singur ou preparat corect - fiert sau copt in tigaie teflonata, fara ulei.

In albus, intotdeauna avem proteina de cea mai inalta calitate - avem ovoalbumina care e asemanatoare cu albumina umana. Galbenusul, in schimb, are aproape toate vitaminele si mineralele, dar si colesterol. Insa continutul de grasimi nu este un motiv ca sa il evitati.

Mai multe despre acest subiect, aflati din materialul video.
 

Citește și
ulei de masline
Afla care sunt cele mai bune uleiuri pentru gatit. VIDEO
Momentul în care judecătoarea Ancuţa Popoviciu îl strigă pe Sebastian, ucis la 2 Mai de Vlad Pascu: „A decedat o victimă? Vă rog să nu vorbiți” | AUDIO
Articol recomandat de sport.ro
Sportivul care și-a ucis iubita, prima apariție după ce a fost eliberat! Cum arată Oscar Pistorius după 9 ani de închisoare
Sportivul care și-a ucis iubita, prima apariție după ce a fost eliberat! Cum arată Oscar Pistorius după 9 ani de închisoare
Citește și...
Salata de icre este benefica organismului, dar nu este indicata la diete
Salata de icre este benefica organismului, dar nu este indicata la diete

Negre, rosii, portocalii sau albe: icrele au fost considerate dintotdeauna delicatese! Iar daca le preparam in casa, dupa retete sanatoase, icrele sint benefice in aproape orice dieta. Evident, trebuie consumate cu masura.

Afla care sunt cele mai bune uleiuri pentru gatit. VIDEO
Afla care sunt cele mai bune uleiuri pentru gatit. VIDEO

Stiai ca uleiul de masline extravirgin nu este recomandat pentru gatit? Sau ca uleiul de porumb este excelent pentru prajit?

Atentie la consumul de alimente care au calciu, daca luati antibiotice!
Atentie la consumul de alimente care au calciu, daca luati antibiotice!

Exista substante medicamentoase precum tetraciclinele care nu se absorb integral in prezenta iaurtului, de exemplu. Astfel, tratamentul isi pierde din eficienta.

Recomandări
Gabriel Liiceanu: Politicienii au furat sume “înspăimântătoare” - cât 400 de spitale, 600 de școli și 1.700 km de autostradă
Gabriel Liiceanu: Politicienii au furat sume “înspăimântătoare” - cât 400 de spitale, 600 de școli și 1.700 km de autostradă

Clasa politică din România, „care ne-a adus pe primul loc în clasamentele de corupție ale Europei”, a furat în ultimii 34 de ani sume “înspăimântătoare”, cu care am fi putut construi 400 de spitale de top, 600 de școli și 1700 km de autostradă.

Rusia a început operațiunea de a „paraliza” livrările militare din Occident către Ucraina. Prima țință distrusă de Putin
Rusia a început operațiunea de a „paraliza” livrările militare din Occident către Ucraina. Prima țință distrusă de Putin

Rusia şi-a intensificat atacurile asupra reţelei feroviare ucrainene pentru a ”paraliza” aprovizionările militare cu material din Occident - în vederea unei noi ofensive -, declară vineri un oficial ucrainean de rang înalt în domeniul securităţii AFP.

Piața imobiliară începe să își revină, dar vânzătorii nu mai negociază atât de mult. Unii caută și un an locuința perfectă
Piața imobiliară începe să își revină, dar vânzătorii nu mai negociază atât de mult. Unii caută și un an locuința perfectă

După o perioadă în care mulți au amânat achizițiile mari cum ar fi cumpărarea unei locuințe noi, cererea pe piața imobiliară începe să își revină.