Jumatate dintre romani nu respecta masa de dimineata

×
Codul embed a fost copiat

Desi micul dejun ar trebui sa fie principala masa a zilei, mai putin de jumatate dintre romani mananca dimineata, iar multi dintre acestia aleg variante mai putin sanatoase.


Trucuri despre o gustare rapida si bogata in elemente nutritive ne ofera nutritionistul Mihaela Bilic.

Dupa 7-8 ore de somn, organismul are nevoie de un aport serios de alimente. In plus, micul dejun reprezinta sursa principala de energie pentru prima parte a zilei. Asa ca trebuie sa fie o masa completa, cu proteine, glucide si grasimi.

Din pacate, cifrele arata ca doar 43% dintre romani mananca dimineata. Este vorba despre persoanele de peste 55 de ani. Tinerii intre 19 si 24 de ani iau micul dejun o data pe saptamana sau chiar mai rar.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Fata fostului star al fotbalului s-a dezbrăcat complet! Cum a apărut după ce le-a răspuns celor care s-au luat de ea că pozează sexy
FOTO Fata fostului star al fotbalului s-a dezbrăcat complet! Cum a apărut după ce le-a răspuns celor care s-au luat de ea că pozează sexy
Citește și...
Oboseala cronica nu este mereu un efect al muncii in exces!
Oboseala cronica nu este mereu un efect al muncii in exces!

Va puteti epuiza organismul daca nu luati un mic dejun copios sau daca in prima parte a zilei stati in spatii inchise.

CSID: Un mic dejun sanatos va poate scapa de kilogramele in plus
CSID: Un mic dejun sanatos va poate scapa de kilogramele in plus

Lapte cu cereale si fructe uscate - iata micul-dejun ideal, conform nutritionistilor americani.

Recomandări
Elevii din Bucureşti se întorc luni la cursuri. Când vor mai avea vacanțe
Elevii din Bucureşti se întorc luni la cursuri. Când vor mai avea vacanțe

Elevii din Bucureşti se vor întoarce de luni la cursuri, potrivit calendarului aprobat de Ministerul Educaţiei.  

Sebastian Stan, după ce a câștigat Ursul de Argint la Berlinala 2024: „Pentru un băiețel din România, este foarte important”
Sebastian Stan, după ce a câștigat Ursul de Argint la Berlinala 2024: „Pentru un băiețel din România, este foarte important”

Actorul româno-american Sebastian Stan a câștigat Ursul de Argint la Festivalul de Film de la Berlin, pentru cel mai bun rol principal într-un film.  

Țara care pune capăt prelungirii vizelor de şedere pentru ucraineni. „Nu întâmpină nicio dificultate să se întoarcă acasă”
Țara care pune capăt prelungirii vizelor de şedere pentru ucraineni. „Nu întâmpină nicio dificultate să se întoarcă acasă”

Sri Lanka a anunţat duminică că va pune capăt prelungirii vizelor turistice pe lungă şedere pentru mii de ruşi şi ucraineni care le foloseau pentru a locui pe insulă după invazia Moscovei în Ucraina, relatează AFP.