August aduce temperaturi sahariene si radiatii puternice. EFECTUL soarelui asupra corpului nostru

Pe langa disconfortul termic ridicat, radiatiile sunt si ele extrem de puternice si in cinci minute ne putem arde.

E drept ca soarele ne ajuta sa sintetizam vitamina D, care intareste oasele, dar nu va pacaliti singuri. Dupa o expunere de 20 de minute, efectul razelor puternice este altul. Si nu trebuie sa fim neaparat pe plaja.

Sticla este o bariera pentru razele ultraviolete de tip B, adica cele care produc arsuri, insa nu si pentru cele de tip A, care sunt responsabile pentru aparitia ridurilor si a cancerului. Asa ca medicii dermatologi ne recomanda ca atunci cand avem de facut un drum lung cu masina sa ne dam cu o crema cu factor de protectie solara.

Pe plaja avem nevoie de o crema cu factor de protectie 30, iar pentru restul iesirilor in aer liber e suficient si 15, dar nu uitati de reaplicare, odata la 90 de minute.

Citește și

3.000 de lei - pretul unui week-end de lux pe litoral. Cum se distreaza cei care nu se uita la bani

Un strat mai gros de crema nu inseamna si protectie mai mare. Evitati uleiul de masline, pentru ca amplifica efectele nocive ale razelor solare.

Nici umbrela nu ne protejeaza in totalitate de razele ultraviolete, pentru ca ele pot trece prin tesatura. Aceasta filtreaza doar 25% dintre ele.

Daca va machiati inainte de a merge la plaja, macar alegeti produse cu factor de protectie. Daca obisnuiti sa folositi rujuri la plaja ca sa va protejati de razele soarelui, atunci asigurati-va ca le folositi pe cele care au cel putin factorul de protectie solara 15. Altfel, rujul va atrage caldura si suprafata buzelor poate fi arsa.

In cel mai fericit caz, nerespectarea acestor reguli va poate aduce arsuri usoare. Grav este ca din cinci in cinci ani numarul bolnavilor de cancer de piele se dubleaza, iar la nivel mondial, in fiecare ora, un om moare de melanom malign, adica alunitele cancerigene care apar pentru ca nu stim sa ne protejam de ultraviolete.

Articol recomandat de sport.ro

Reacția uluitoare a rușilor, după ce Anastasia Potapova a ales cetățenia austriacă: ”Ce a câștigat ea pentru noi?”