Nu apa ne hidratează cel mai bine. Rezultatul surprinzător al unui studiu din Scoția
Data publicării:
Data actualizării:
×
Când îți este sete, alegerea firească este să bei un pahar cu apă. Însă, un studiu realizat de cercetătorii din Scoția ar putea să ne schimbe obiceiurile.
Oamenii de știință au comparat modul în care mai multe băuturi hidratează corpul. Rezultatele au fost surprinzătoare: laptele s-a dovedit a fi mai eficient decât apa.
Motivul: conține grăsimi și proteine, care mențin lichidul mai mult timp în stomac, și ajută organismul să fie hidratat pe o perioadă mai lungă. Și are un conținut ridicat de sodiu, substanță care funcționează ca un burete.
Articol recomandat de sport.ro
.webp)
