Nu apa ne hidratează cel mai bine. Rezultatul surprinzător al unui studiu din Scoția

×
Codul embed a fost copiat

Când îți este sete, alegerea firească este să bei un pahar cu apă. Însă, un studiu realizat de cercetătorii din Scoția ar putea să ne schimbe obiceiurile.

Oamenii de știință au comparat modul în care mai multe băuturi hidratează corpul. Rezultatele au fost surprinzătoare: laptele s-a dovedit a fi mai eficient decât apa.

Motivul: conține grăsimi și proteine, care mențin lichidul mai mult timp în stomac, și ajută organismul să fie hidratat pe o perioadă mai lungă. Și are un conținut ridicat de sodiu, substanță care funcționează ca un burete.

Articol recomandat de sport.ro
Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"
Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"
Citește și...
Câte calorii are cozonacul: ce spune Mihaela Bilic. Cum să-l mănânci fără să te îngrași și de ce să-l combini cu lapte
Câte calorii are cozonacul: ce spune Mihaela Bilic. Cum să-l mănânci fără să te îngrași și de ce să-l combini cu lapte

Cozonacul este de nelipsit în perioada sărbătorilor, fiind un deliciu care face parte din tradiția românească. Pe de altă parte, este un aliment caloric, iar mulți români se îngrijorează cu privire la creșterea în greutate de sărbători.

Cașcavalul afumat românesc, în topul mondial al brânzeturilor. Ce loc ocupă în clasamentul TasteAtlas
Cașcavalul afumat românesc, în topul mondial al brânzeturilor. Ce loc ocupă în clasamentul TasteAtlas

Cașcavalul afumat românesc a fost inclus recent în Top 100 cele mai bune brânzeturi din lume, potrivit clasamentului realizat de „TasteAtlas”. Obținut din lapte de vacă, în zonele de deal și munte, se remarcă prin afumarea tradițională cu lemn de fag.

Lapte vegetal - câte tipuri de lapte vegetal există și care sunt beneficiile. De ce este o alternativă pentru laptele normal
Lapte vegetal - câte tipuri de lapte vegetal există și care sunt beneficiile. De ce este o alternativă pentru laptele normal

Laptele vegetal a devenit un subiect de mare interes în ultimii ani, pe măsură ce tot mai multe persoane caută alternative la produsele lactate. Pe lângă faptul că există o mulțime de tipuri de lapte vegetal, acest produs are și multiple de beneficii. 

Recomandări
ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ
ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ

Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare meteorologică și mai multe atenționări și avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu, ce vizează intensificări ale vântului, ninsori, polei și viscol, în mare parte din țară.

Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina
Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina

Rusia a lovit fără milă blocuri de locuințe, chiar și în ziua de Crăciun. Valul de drone și rachete a ucis joi cel puțin 5 oameni și a rănit zeci, în mai multe orașe ucrainene.

Plan Roșu de Intervenție activat, în urma unui accident între 10 mașini, în județul Olt. 27 de persoane implicate
Plan Roșu de Intervenție activat, în urma unui accident între 10 mașini, în județul Olt. 27 de persoane implicate

Un accident de amploare s-a produs pe Drumul Expres 12, în zona localității Optași Măgura, județul Olt, unde 10 autoturisme au fost implicate într-o coliziune în care se aflau aproximativ 27 de persoane.