Postul, nerecomandat pentru copii și femeile însărcinate. Cum îi poate afecta lispa de proteine complete
Organismul uman este construit în principal din proteine. Din acest motiv, are nevoie permanentă de proteine complete din hrană. Găsim proteine complete doar în ou, carne şi lactate.
Pentru gravide, copii şi adolescenţi, nevoia de proteine de origine animală în alimentaţie este vitală. Nu e recomandat postul doar cu vegetale.
Și în sistemul imunitar al copilaşului loveşte această lipsă de proteină completă.
„Sistemul imunitar e format din celule și anticorpi. Anticorpii sunt niște proteine. Ca să facă anticiorpi am nevoie de proteine. În lipsa proteinelor apare malnutriția, care are drept efect boli infecțioase mai severe. Celulele imunitare au nevoie și ele tot de material de construcție, pentru că și celelule sunt formate, pâna la urmă, tot din proteine. În lipsa nutrienților majori nu avem cum să construim un sitem imunitar. El va avea de suferit”, a exlicat dr. Iolanda Vivisenco, medic primar pediatru.
Pentru copiii, care au deja dinţi de lapte, e recomandat să îi lăsaţi să rupă singuri alimentele. Iar acestea să fie cât mai tari. Astfel, dintii primesc presiuni corecte şi vor sănătoşi. De asemenea, copilul va produce o cantitate mare de salivă, care are efect anti-carie.
Alimentele tari, mestecate ca atare, sunt protecţie active pentru întreaga cavitate orală. Mai ales că dinţişorii de lapte au o particularitate.
Dr. Petronela Luca, medic stomatolog: „Structurile dentare sunt casante, supuse abraziunii continue şi tratamentul leziunilor carioase nu rezistă. Cauza o reprezintă structurile dentare, smalțul, care e foarte slab.”
Astfel stau lucrurile în cazul copiilor şi de aceea dinții lor se deteriorează mult mai repede. Chiar şi aşa toate leziunile carioase din cavitatea orală trebuie tratate, chiar dacă dinţii de lapte vor fi topiţi la propriu de dinţii definitivi. Aceasta ca să se alimenteze corect.
Dr. Petronela Luca, medic stomatolog: „Copilul poate mesteca şi nu mai are dureri, rezolvăm problemele dinţilor şi a zonei coronare, care are rol în masticaţie.”
