Nu doar zahărul produce carii. Ce alte alimente favorizează deteriorarea dinților

×
Codul embed a fost copiat

Fructele şi legumele, adică alimentele crocante, ne hrănesc, dar nu doar atât. Ele ne ajută să facem mai puţine carii, în special în prima parte a vieţii.

Forma și consistența alimentelor au un impact direct asupra riscului de apariție a cariilor dentare. Cu cât mâncarea este mai aderentă de dinți, cu atât produce un mediu favorabil atacului acid asupra smalțului, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic.

Produsele făinoase precum pâinea sau biscuții se transformă într-o pastă lipicioasă care rămâne pe dinți și determină carii.

În schimb, produsele crocante precum fructele și legumele stimulează masticația și producția de salivă. Aderența scăzută le permite să fie rapid eliminate de pe dinți.

Mai multe detalii în video.

Citește și
Mihaela Bilic
Cum arată farfuria ideală atunci când vrem să slăbim. „Nu ne îngrășăm dintr-o masă”
Reacția lui Dmitri Medvedev, după atacul ucrainean cu rachete americane ATACMS
Articol recomandat de sport.ro
După Kosovo, încă o națională contestă victoria la masa verde a României: "A făcut apel și rămâne fermă"
După Kosovo, încă o națională contestă victoria la masa verde a României: "A făcut apel și rămâne fermă"
Citește și...
De ce se produce infarctul și ce putem face pentru a-l evita. Sfaturile specialiștilor
De ce se produce infarctul și ce putem face pentru a-l evita. Sfaturile specialiștilor

Toată lumea a auzit de boli precum infarctul sau accidentul vascular cerebral. Fenomenul care stă la bază este ateroscleroza.

Cum arată farfuria ideală atunci când vrem să slăbim. „Nu ne îngrășăm dintr-o masă”
Cum arată farfuria ideală atunci când vrem să slăbim. „Nu ne îngrășăm dintr-o masă”

Farfuria ideală trebuie să aibă jumătate de suprafață acoperită cu legume, proteinele (carne, pește, ou, brânză) și făinoasele ocupă câte un sfert dintr-o farfurie care ar trebui să aibă 20 cm în diametru.

Recomandări
Prima zăpadă abundentă a provocat haos în România. TIR-uri blocate pe DN1. Nici utilajele de deszăpezire n-au putut înainta
Prima zăpadă abundentă a provocat haos în România. TIR-uri blocate pe DN1. Nici utilajele de deszăpezire n-au putut înainta

Prima ninsoare serioasă din acest sezon a provocat haos pe drumurile din țară și pe calea ferată. Cele mai mari probleme au fost pe Drumul Național 1, unde, joi înainte de răsărit, un TIR a intrat într-un parapet la Bușteni, blocând complet circulația.

Mandat de arestare pentru Benjamin Netanyahu și Yoav Gallant, sub acuzația de crime de război. CPI a pronunțat decizia
Mandat de arestare pentru Benjamin Netanyahu și Yoav Gallant, sub acuzația de crime de război. CPI a pronunțat decizia

Curtea Penală Internațională a emis mandate de arestare pe numele lui Benjamin Netanyahu și Yoav Gallant pentru crime de război în Gaza.

Rusia a lansat o rachetă balistică intercontinentală în Ucraina, anunță Kievul
Rusia a lansat o rachetă balistică intercontinentală în Ucraina, anunță Kievul

În dimineața zilei de joi, Rusia a lansat o rachetă balistică intercontinentală și alte opt tipuri de rachete în Dnipro, anunță Forțele Aeriene ucrainene.