”Doctor de bine”. De ce este cu adevărat important să consumăm cel puțin doi litri de apă pe zi
Cel puțin doi litri de apă în fiecare zi. Atât ne recomandă medicii să consumăm.
Este extrem de important să respectăm acest lucru, în primul rând, pentru a ne menține rinichii sănătoși, pentru că doar așa reziduurile sunt eliminate din organism și scade riscul să dezvoltăm afecțiuni grave.
Puțin știu că atunci când rinichii nu funcționează corect suntem la un pas de a avea probleme cu inima și chiar cu creierul, spun specialiștii.
Mircea Penescu, șeful secției de nefrologie Spitalul Carol Davila: ”'Rinichiul este o intersecție a marilor căi metabolice, iar îmbolnăvirea sa stă la intersecția tuturor patologiilor: cardiovasculară, hematologică, reumatică, endocrină. De la 85% apă în compoziția organismului la pruncul nou-născut și până la 65% la bătrân, indiferent că e slab sau obez, ne poate duce cu gândul că întreaga viață este o deshidratare corectă. Apa este un vehicul care ajută la eliminarea rezidurile tehnice. Pentru a putea fi eliminate este nevoie de hidratare normală. Pentru a menține o tensiune arterială normală, de asemenea, e nevoie de apă.”
Mai multe informații găsiți în video.
Etichete: apa, doctor de bine, hidratare, liliana curea,
