Zahărul din dulciuri şi alte produse superprocesate aduce doar calorii în exces pentru un copil

×
Codul embed a fost copiat

Nu acelaşi lucru se întâmplă cu grăsimea din alimentele integrale: lactate, carne, peste gras.

Un copil nu este un adult în miniatură, ne spun toţi pediatrii. Aşa că facem diferenţa şi în farfurie între un copil şi un adult.

Dr. Mihaela Bilic: "Sistemul lor nervos care e în creştere are nevoie de grăsime alimentară, din cauza aceasta copii mici au 55% raţie de grăsime în aportul zilni şi când cresc ajung la 30-35%".

Recomandarea e una singură. Şi nu duce la îngrăşare: nu faceţi greasela să le daţi copiilor lucruri dietetice.

Alimentele degresate nu fac altceva decât să le afecteze dezvoltarea normală a sistemului nervos. Situaţia are impact şi cu privire la capacitatea intelectuală.

Citește și
borcane cu muraturi si varza acra
Cantitatea de zahăr dintr-o zacuscă sau un borcan cu murători. Ce ne recomandă medicii

Toate meciurile de la FIFA Club World Cup pot fi văzute pe VOYO cu comentariu în limba română.

Sunt mai bine de 5 ani de când Asociaţia Americană de nutriţie a renunţat să mai facă recomandări de restricţionare a alimentelor naturale grase, care invariabil vin la pachet cu doze mari de colesterol.

De obicei, în locul grăsimii se aduce amidon. Până la urmă, zahăr. Astfel, alimentaţia, per total, devine foarte bogată în zahăr.

În cazul celor mici, mai degrabă controlaţi zahărul pe care îl ingera şi nu cantitatea de grăsime din alimentele naturale.

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT Șoc în fotbalul românesc! Clubul nu a primit licența și va fi retrogradat
NEWS ALERT Șoc în fotbalul românesc! Clubul nu a primit licența și va fi retrogradat
Citește și...
Cum alegi cafeaua potrivită, în funcţie de intensitate
Cum alegi cafeaua potrivită, în funcţie de intensitate

De cele mai multe ori, diferenţa dintre cafeaua de ieri şi cea de azi este, pentru mulţi dintre noi, cantitatea de zahăr sau de lapte, sau… “intensitatea”.

Cantitatea de zahăr dintr-o zacuscă sau un borcan cu murători. Ce ne recomandă medicii
Cantitatea de zahăr dintr-o zacuscă sau un borcan cu murători. Ce ne recomandă medicii

Ne turnam un suc răcoritor într-un pahar. Chiar proaspăt stors, din fructe. Ne asumăm, într-un fel, cantitatea de zahăr. Dar aceeaşi cantitate se găseşte într-o zacuscă sau într-un borcan cu murături.

Recomandări
Consultări la Cotroceni. Liderii politici nu sunt siguri nici de măsuri, nici dacă vor intra la guvernare
Consultări la Cotroceni. Liderii politici nu sunt siguri nici de măsuri, nici dacă vor intra la guvernare

Nicușor Dan s-a întâlnit cu reprezentanții partidelor pentru a desemna un premier. Anunțul oficial ar urma să fie făcut în cursul zilei de vineri. După discuții, încă nu e clar care vor fi măsurile adoptate sau dacă toate partidele vor fi la guvernare.

Kelemen Hunor: „Dacă trei au acceptat această soluţie cu rocada, eu ce ar fi trebuit să fac? Să-mi tai venele?”
Kelemen Hunor: „Dacă trei au acceptat această soluţie cu rocada, eu ce ar fi trebuit să fac? Să-mi tai venele?”

Preşedintele UDMR, Kelemen Hunor, a declarat joi, despre decizia privind o rocadă a premierilor, între partide, că dacă trei au acceptat această soluţie cu rocada şi trei au 60% în Parlament.

Directorul CFR Călători: „Am peste 11.000 de euro pe lună. Ce înseamnă angajat al statului? Trebuie să mor de foame?”
Directorul CFR Călători: „Am peste 11.000 de euro pe lună. Ce înseamnă angajat al statului? Trebuie să mor de foame?”

Directorul CFR Călători, Traian Preoteasa, susține că are venituri lunare de peste 11.000 de euro, din salariu și chirii în Dubai și România.