Sucurile de fructe nu sunt sănătoase. Agresează ficatul la fel ca berea

×
Codul embed a fost copiat

Un pahar de suc este echivalentul unui pahar de bere. Iată o modalitate "plastică" prin care medicii le explică pacienţilor ca un fruct trebuie consumat ca atare, nu sub formă lichidă.

Aceeaşi agresiune pe care o reprezintă alcoolul din bere pentru ficat se manifestă şi în cadrul sucurilor. La copii, pericolul este imens!

Când a inventat fructele, mama-natură s-a folosit tot de zahăr. De fructoza, mai precis. Pe care a diluat-o în apă şi a combinat-o cu celuloza - fibrele tari, imposibil de diferat de către oameni. În această variantă, fructele sunt perfecte!

Doctor Mihaela Bilic, medic nutriţionist: Din cauza asta, când noi mâncăm fructul ca atare, mestecându-l, nu avem niciun pericol, atâta vreme cât nu mâncăm cu kilogramele, pentru că fructoza respectivă se absoarbe lent în organism.

În momentul în care noi extragem fructoza pură din fruct pentru că asta înseamnă un fresh avem esenţa de fructoza din 3 fructe. Un pahar de suc este echivalentul metabolic şi caloric cu un pahar de bere.

Citește și
Pancreasul endocrin
Cum putem preveni suprasolicitarea pancreasului endocrin, responsabil cu producerea insulinei
„Al treilea război mondial a început”. Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei, declarații

Ce se întâmplă în continuare?

Ca şi alcoolul, fructoza fie că e din fructe de suc direct din fructe sau din alcool, solicita foarte mult ficatul, deci dacă vreţi să îi daţi o perida de pauză, nu consumaţi sucuri, nu consuamti mutle fructe. Dacă ar putea vorbi, ficatul ne-ar spune: “De ce îmi faci asta?”.

În ficat, fructoza luată dintr-un suc de fructe sau din dulciuri se transformă în grăsime. Şi aşa apare ficatul gras - steatoza hepatică. Nu le daţi sucuri de fructe copiilor pe motiv că sunt sănătoase. Nu sunt!

Doctor Iolanda Vivisenco, medic primar pediatru: La ora actuală se ştie că sucurile NU sunt sănătoase pentru că ele reprezintă o cantitate mare de zahăr care trece prin organism cu repercursiuni asupra pancreasului.

Pe un pancreas în formare, obiceiul înseamnă diabet la vârste tinere şi schimbarea metabolsimului spre obezitate. Tot în primii ani, dulciurile în exces se duc direct în vasele de sânge. Sunt preambulul atero-sclerozei.

Excelente ziua, fructele devin nocive odată consumate seara.

Doctor Laura Ene, medic specialist diabet şi nutritie: Ne cresc trigliceridele peste peste noapte. Trigliceridele în exces sunt grăsimile care se depun pe ficat şi sunt grăsimile care conlucrează cu colesterolul pentru depunerea pe vase, se transfoarma în steato-hepatita non-alcoolica dar şi în risc de accident vascular şi infarct miocardic!

Articol recomandat de sport.ro
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Citește și...
Riscurile la care ne supunem ficatul, dacă consumăm alcool constant
Riscurile la care ne supunem ficatul, dacă consumăm alcool constant

Alcoolul stă la baza afecțiunii cunoscute drept ficat gras. Nu neapărat cantitățile mari, ci constante.

Cum putem preveni suprasolicitarea pancreasului endocrin, responsabil cu producerea insulinei
Cum putem preveni suprasolicitarea pancreasului endocrin, responsabil cu producerea insulinei

Pancreasul endocrin, adică cel care secretă insulină, este suprasolicitat în două situații. Prima, cantitatea exagerată de mâncare dintr-o zi. A două, de lungă durata  kilogramele în plus de grăsime de pe suprafața corporală.

Recomandări
Deși NU președintele decide asupra salariilor, pensiilor, taxelor, candidații fac promisiuni mărețe. Ce spun economiștii
Deși NU președintele decide asupra salariilor, pensiilor, taxelor, candidații fac promisiuni mărețe. Ce spun economiștii

În vreme ce la nivel european se vorbește tot mai des despre mari dificultăți pentru economie, iar recesiunea este o realitate pentru Franța și Germania, candidații la Cotroceni promit venituri mai mari, cel puțin pentru o parte din populație, dar și redu

Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi
Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi

Mai sunt doar trei zile până la primul tur al alegerilor prezidențiale, iar ultimul sondaj arată noi evoluții în lupta pentru turul al doilea: George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi.

Marcel Ciolacu spune că va arăta actele pentru zborul privat când va dori: „Nimeni nu mi-a plătit nimic”
Marcel Ciolacu spune că va arăta actele pentru zborul privat când va dori: „Nimeni nu mi-a plătit nimic”

Marcel Ciolacu spune că va prezenta actele pentru a dovedi că și-a plătit zborul cu un avion privat la Nisa, însă va face acest lucru atunci când va dori el.