Sucurile de fructe nu sunt sănătoase. Agresează ficatul la fel ca berea

×
Codul embed a fost copiat

Un pahar de suc este echivalentul unui pahar de bere. Iată o modalitate "plastică" prin care medicii le explică pacienţilor ca un fruct trebuie consumat ca atare, nu sub formă lichidă.

Aceeaşi agresiune pe care o reprezintă alcoolul din bere pentru ficat se manifestă şi în cadrul sucurilor. La copii, pericolul este imens!

Când a inventat fructele, mama-natură s-a folosit tot de zahăr. De fructoza, mai precis. Pe care a diluat-o în apă şi a combinat-o cu celuloza - fibrele tari, imposibil de diferat de către oameni. În această variantă, fructele sunt perfecte!

Doctor Mihaela Bilic, medic nutriţionist: Din cauza asta, când noi mâncăm fructul ca atare, mestecându-l, nu avem niciun pericol, atâta vreme cât nu mâncăm cu kilogramele, pentru că fructoza respectivă se absoarbe lent în organism.

În momentul în care noi extragem fructoza pură din fruct pentru că asta înseamnă un fresh avem esenţa de fructoza din 3 fructe. Un pahar de suc este echivalentul metabolic şi caloric cu un pahar de bere.

Citește și
Pancreasul endocrin
Cum putem preveni suprasolicitarea pancreasului endocrin, responsabil cu producerea insulinei
Primele condiții puse de Rusia ca să facă pace cu Ucraina. Documentul cu cererile Moscovei a fost făcut public

Ce se întâmplă în continuare?

Ca şi alcoolul, fructoza fie că e din fructe de suc direct din fructe sau din alcool, solicita foarte mult ficatul, deci dacă vreţi să îi daţi o perida de pauză, nu consumaţi sucuri, nu consuamti mutle fructe. Dacă ar putea vorbi, ficatul ne-ar spune: “De ce îmi faci asta?”.

În ficat, fructoza luată dintr-un suc de fructe sau din dulciuri se transformă în grăsime. Şi aşa apare ficatul gras - steatoza hepatică. Nu le daţi sucuri de fructe copiilor pe motiv că sunt sănătoase. Nu sunt!

Doctor Iolanda Vivisenco, medic primar pediatru: La ora actuală se ştie că sucurile NU sunt sănătoase pentru că ele reprezintă o cantitate mare de zahăr care trece prin organism cu repercursiuni asupra pancreasului.

Pe un pancreas în formare, obiceiul înseamnă diabet la vârste tinere şi schimbarea metabolsimului spre obezitate. Tot în primii ani, dulciurile în exces se duc direct în vasele de sânge. Sunt preambulul atero-sclerozei.

Excelente ziua, fructele devin nocive odată consumate seara.

Doctor Laura Ene, medic specialist diabet şi nutritie: Ne cresc trigliceridele peste peste noapte. Trigliceridele în exces sunt grăsimile care se depun pe ficat şi sunt grăsimile care conlucrează cu colesterolul pentru depunerea pe vase, se transfoarma în steato-hepatita non-alcoolica dar şi în risc de accident vascular şi infarct miocardic!

Articol recomandat de sport.ro
VIDEO "Nu este posibil așa ceva!" Neymar s-a accidentat din nou, după ce a stat un an pe tușă
VIDEO "Nu este posibil așa ceva!" Neymar s-a accidentat din nou, după ce a stat un an pe tușă
Citește și...
Riscurile la care ne supunem ficatul, dacă consumăm alcool constant
Riscurile la care ne supunem ficatul, dacă consumăm alcool constant

Alcoolul stă la baza afecțiunii cunoscute drept ficat gras. Nu neapărat cantitățile mari, ci constante.

Cum putem preveni suprasolicitarea pancreasului endocrin, responsabil cu producerea insulinei
Cum putem preveni suprasolicitarea pancreasului endocrin, responsabil cu producerea insulinei

Pancreasul endocrin, adică cel care secretă insulină, este suprasolicitat în două situații. Prima, cantitatea exagerată de mâncare dintr-o zi. A două, de lungă durata  kilogramele în plus de grăsime de pe suprafața corporală.

Recomandări
LIVE TEXT | Alegeri prezidențiale în SUA 2024: Donald Trump vs. Kamala Harris. Primele rezultate, anunțate deja
LIVE TEXT | Alegeri prezidențiale în SUA 2024: Donald Trump vs. Kamala Harris. Primele rezultate, anunțate deja

Americanii se îndreaptă spre urne în ziua alegerilor pentru a vota următorul președinte al țării. Kamala Harris și Donald Trump au nevoie fiecare de cel puțin 270 de voturi electorale pentru a câștiga președinția.

FMI vine la Bucureşti pentru a analiza situaţia economică a României. Avertismentul experților legat de deficit
FMI vine la Bucureşti pentru a analiza situaţia economică a României. Avertismentul experților legat de deficit

O misiune FMI va efectua o vizită la Bucureşti în perioada 5-8 noiembrie, pentru a analiza recentele evoluţii economice şi financiare şi pentru o revizuire a prognozelor macroeconomice.

O livadă de caiși și un cazan l-au dus pe un primar din Timiș în vizorul lui Kovesi. Frauda reușită de edil și de complici
O livadă de caiși și un cazan l-au dus pe un primar din Timiș în vizorul lui Kovesi. Frauda reușită de edil și de complici

Un primar din Timiș a intrat în vizorul procurorilor Parchetului European, fiind bănuit de fraudă cu fonduri europene.