Semintele germinate sunt o sursa excelenta de enzime neceare pentru o viata sanatoasa. In ce alimente le gasim

×
Codul embed a fost copiat

Cum se intretine viata de calitate? Cu enzime. Iar acestea pot fi consumate si in meniurile zilnice. De exemplu, adaugati intr-o salata o lingurita de seminte germinate.

A venit primavara, anotimpul perfect pentru a consuma seminte germinate. Iar plantele tinere pot transforma o salata intr-un spectacol al gusturilor.

Extrem de bune sunt vegetalele din seminte de ridiche sau de floarea soarelui.

Adaugati 5 grame de seminte germinate in orice salata. Inseamna o lingurita care insumeaza calitatile condimentelor.

"In realitate, insa, nu pentru calitatile gustative le folositi. Putine persoane sunt constiente ca viata se petrece la nivel enzimativ. Vorbim despre entitati mai mici decat celulele. Ori tocmai in enzime sunt extrem de bogate semintele germinate", spune Andra Dudea, Raw Chef.

"Nici in planta matura nu mai exista enzimele embrionare, adica inceputul vietii", spune nutritionistul Serban Damian.

Copiii si adolescentii pot sa aiba o dieta echilibrata si daca includ seminte germinate in hrana zilnica. Aveti nevoie de diversitate, asa ca alegeti-le aleatoriu.

Mai mult, cantitatea mare de apa biologica, valoroasa, pe care o contin contribuie la doza corecta de lichide pe care trebuie sa o consumati zilnic.

Citește și
CSID
Specialistii recomanda ca persoanele care vor sa slabeasca sa o faca treptat. Care sunt riscurile "slabirii instant"
Articol recomandat de sport.ro
"Mă cam enervezi!" Dan Șucu a pus mâna pe telefon și i-a scris lui Gigi Becali
"Mă cam enervezi!" Dan Șucu a pus mâna pe telefon și i-a scris lui Gigi Becali
Citește și...
Sfatul medicilor pentru cei care au fumat mai mult de 2 ani. Care sunt semnele cancerului de laringe
Sfatul medicilor pentru cei care au fumat mai mult de 2 ani. Care sunt semnele cancerului de laringe

Ati fumat mai mult de 2 ani? Atunci trebuie sa mergeti regulat la un specialist ORL. Aceasta deoarece este dovedita legatura dintre tigari si cancerul de laringe.

Specialistii recomanda ca persoanele care vor sa slabeasca sa o faca treptat. Care sunt riscurile
Specialistii recomanda ca persoanele care vor sa slabeasca sa o faca treptat. Care sunt riscurile "slabirii instant"

"M-am hotarat sa slabesc si vreau ca totul sa se intample rapid". Este o dorinta care, odata indeplinita, va poate pune sanatatea in pericol.

Medicii recomanda evaluarea riscului genetic inainte de sarcina. Testele recomandate viitoarelor mamici
Medicii recomanda evaluarea riscului genetic inainte de sarcina. Testele recomandate viitoarelor mamici

Va doriti sa deveniti parinti? Atunci sarcina trebuie pregatita prin analize de sange si teste minutioase. Medicii recomanda si evaluarea riscului genetic.

Recomandări
Ce a răspuns Emil Hurezeanu când a fost întrebat direct dacă România trimite trupe de pace în Ucraina: „A fost o idee”
Ce a răspuns Emil Hurezeanu când a fost întrebat direct dacă România trimite trupe de pace în Ucraina: „A fost o idee”

Trimiterea unor trupe românești de menținere a păcii în Ucraina este privită cu rezervă la noi și în alte țări europene, a afirmat ministrul de externe Emil Hurezeanu, întrucât nu e clar dacă pot sau nu să fie acoperite de articolul 5 din Tratatul NATO.

Elon Musk atacă din nou România: „Soroș și USAID subminează democrația”
Elon Musk atacă din nou România: „Soroș și USAID subminează democrația”

Miliardarul Elon Musk a postat în cursul nopţii de vineri spre sâmbătă pe reţeaua X, pe care o deţine, un mesaj potrivit căruia „Soros şi USAID subminează democraţia în România".

Reacția lui Trump când a fost întrebat dacă pentru distrugerile din Ucraina e de vină Putin. Interviu la un post conservator
Reacția lui Trump când a fost întrebat dacă pentru distrugerile din Ucraina e de vină Putin. Interviu la un post conservator

„Premierul Marii Britanii Keir Starmer și președintele Franței Emmanuel Macron nu au făcut nimic pentru a opri războiul din Ucraina”. Donald Trump a lansat această acuzație la adresa liderilor europeni, cu câteva zile înainte să-i primească la Casa Albă.