Perioadele lungi de stres, nocive pentru organism. Exercițiul recomandat pentru relaxare

Ultimul update: Joi 05 Aprilie 2018 09:57
Data publicarii: Joi 05 Aprilie 2018 09:32
Categorie: CSID

În perioade aglomerate, stresante, nu uitaţi să vă acordaţi o pauză. Încercaţi că în timpul acesteia să vă plimbaţi şi să nu vă gândiţi la nimic.

Este un exerciţiu util, parte importantă din auto-educație. Şi unul dintre cele mai importante aspecte pentru sistemul imunitar.

Orice situație conflictuală pe termen lung înseamnă stres cronic. Este definiția din dicționarul medical. În stresul cronic descărcați preponderent hormonul numit cortizol. Îl fabrică glandele suprarenale.

”Această stare de hiperactivitate pe termen lung este total nocivă”, spune medicul primar endocrinolog Antonela Burlacu.

Mai multe informații în video.

Sucurile de fructe nu sunt sănătoase. Agresează ficatul la fel ca berea

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicatia Stirile ProTV pentru telefoane Android si iPhone!

Tags: stres, pauze,

Felul care ne ajută să ”mulțumim” organismul și să nu ne îngrășăm

Felul care ne ajută să ”mulțumim” organismul și să nu ne îngrășăm

csid

Infecțiile intime apar mult mai repede la tinerele care își încep viața sexuală devreme

Mulţi pacienţi se prezintă la medic cu glaucom în stadiu avansat. Cum ţinem boala la distanţă

Un sfert din alergiile din Europa de Vest au la bază ambrozia. Amenda primită de cei care nu o distrug

Copiii ţin minte durerea şi ajung să se teamă de medici. Metodele moderne de anestezie

De ce nutriţioniştii ne recomandă să mâncăm pufuleţi. Cum ajută creierul

Cum ne-au furat francezii şi bulgarii roşia "inimă de bou", creaţie românescă

csid panica

Atacurile de panică se pot trata. Care sunt simptomele