Perioadele lungi de stres, nocive pentru organism. Exercițiul recomandat pentru relaxare


Ultimul update: Miercuri 28 Noiembrie 2018 10:13
Data publicarii: Joi 05 Aprilie 2018 09:32
Categorie: CSID

În perioade aglomerate, stresante, nu uitaţi să vă acordaţi o pauză. Încercaţi că în timpul acesteia să vă plimbaţi şi să nu vă gândiţi la nimic.

Este un exerciţiu util, parte importantă din auto-educație. Şi unul dintre cele mai importante aspecte pentru sistemul imunitar.

Orice situație conflictuală pe termen lung înseamnă stres cronic. Este definiția din dicționarul medical. În stresul cronic descărcați preponderent hormonul numit cortizol. Îl fabrică glandele suprarenale.

”Această stare de hiperactivitate pe termen lung este total nocivă”, spune medicul primar endocrinolog Antonela Burlacu.

Mai multe informații în video.

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicatia Stirile ProTV pentru telefoane Android si iPhone!

Tags: stres, pauze,

Felul care ne ajută să ”mulțumim” organismul și să nu ne îngrășăm
Felul care ne ajută să ”mulțumim” organismul și să nu ne îngrășăm
Motivul pentru care soarele influențează îmbătrânirea pielii
Sunt suficiente doar 48 de ore pentru pierderea unui dinte. Ce greşim când ne spălăm pe dinţi
Vacanţele pot să aducă neplăcuţii paraziţi care se instaleza în păr: păduchii. Cum scăpăm de ei
O pisică lângă fiecare copil. Motivul pentru care medicul ne dă acest sfat
Cum ne pregătim pentru vacanță. Proceduri de înfrumusețare pentru începutul verii
Importanța vitaminei D în organism și cum o obținem de la soare fără să ne ardem pielea
CSID Adrian Nartea
Adrian Nartea, de la instructor de squash, la actorie. Cum se pregătește pentru serialul Vlad