O nelinişte şi apoi frica inexplicabilă care apare brusc. Cum tratăm atacurile de panică

×
Codul embed a fost copiat

O nelinişte şi apoi frica inexplicabilă care apare brusc. Un nod în gât, puls accelerat şi transpiraţii reci. Sunt simptome care pot sugera că o persoană trece printr-un atac de panică.

Specialiştii spun că ni se întâmplă tuturor, măcar o dată, la vârsta adultă. Pentru că deseori un asemenea episod e confundat cu un atac de cord sau o altă boala acută, vă propun să aflăm împreună care sunt cauzele tulburării de panică şi cum poate fi controlată.

Poţi ajunge direct la urgenţe, cu o durere chinuitoare de cap şi o gheară în piept, deşi ai un organism sănătos. Frecvent, la Camera de gardă vin pacienţi convinşi că au suferit un infarct sau un atac cerebral, iar prima descriere a stărilor prin care au trecut recent e cu siguranţă dramatică.

Atacul de panică se poate declanşa oriunde; la serviciu- când apar situaţii stresante, la piaţa ori în magazin- adică în contextul unor aglomerări umane- în spaţii deschise, puţin cunoscute, dar şi în intimitatea şi confortul propriei case.

E ca şi cum, în decurs de 10-20 de minute, întreaga fiinţă se prăbuşeşte; inima bate nebuneşte, îţi e greaţă sau te doare cumplit stomacul, ai frisoane, transpiraţii reci sau pielea fierbinte, tremuri, ameţeşti şi crezi că pierzi controlul. Din fericire, de multe ori setul standard de investigaţii arată că inima şi creierul sunt bine. Şi atunci intervine specialistul, care va explora o a treia variantă: atacul de panică.

Citește și
De ce nu este bine să fumăm și să mâncăm produse lactate după intervenții în cavitatea orală
De ce nu este bine să fumăm și să mâncăm lactate după intervenții în cavitatea orală

Toate meciurile de la FIFA Club World Cup pot fi văzute pe VOYO cu comentariu în limba română.

DR. GABRIELLA BONDOC, medic psihiatru: "Denumim atac de panică o astfel de descărcare de adrenalină, de hormoni de stres, cu simptome foarte variate".

Apare un soi de conglomerat de trahicardie, de puls foarte accelerat, de trahipnee- respira superficial şi des. O senzaţie de "o să mor", "o să fac un atac de cord". Ştiu cazuri de pacienţi care au fost operaţi de abdomen acut chirurgical, pentru o astfel de durere extrem de puternică la nivelul abdomenului.

În spatele acestor simptome există un factor declanşator. Din prezent, de pildă, o problemă de la serviciu sau o divergentă în familie ori poate ceva din trecut, chiar din copilărie.

Din păcate, un prim atac de panică te face să asociezi locul în care s-a produs cu starea de nelinişte şi declansează o reacţie în lanţ: îmi e teamă să nu mi se întâmple din nou şi tocmai această frică persistenta creează o aşa-numită anxietate anticipatorie. Adică devine mult mai probabil să trec printr-un nou atac de panică, dacă aceste gânduri negative persista.

DR. GABRIELLA BONDOC: "Tulburările de anxietate şi tulburările de panică sunt atât de frecvente, încât n-ar trebui să fie o ruşine pentru nimeni. Dacă aceste simptome vă afectează viaţa, cu siguranţă, trebuie să mergeţi la medic, psiholog... ambele. Recomandarea mea este către medicul psihiatru, care vă poate direcţiona către psihoterapie şi/sau tratament medicamentos".

Cu medicamente, simptomele tulburării de panică dispar în câteva săptămâni. E de preferat totuşi că pacientul să susţină procesul de vindecare cu şedinţe de psihoterapie, prin care să ajungă la sursa problemei şi să o controleze.

Terapia are succes atunci când episoadele apar tot mai rar şi nu mai provoacă frică.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Mircea Lucescu s-a dus glonț în vestiarul tricolorilor după calificarea României în semifinalele EURO U19: ce le-a transmis
FOTO Mircea Lucescu s-a dus glonț în vestiarul tricolorilor după calificarea României în semifinalele EURO U19: ce le-a transmis
Citește și...
Copiii de patru ani, afectați de depresie: au atacuri de panică și se gândesc la suicid
Copiii de patru ani, afectați de depresie: au atacuri de panică și se gândesc la suicid

Copiii din ciclul primar pot manifesta tulburări alimentare, suferă de atacuri de panică și se gândesc chiar și la suicid atunci când se confruntă cu probleme, conform unui studiu realizat în Marea Britanie.

Recomandări
Varianta de premier sugerată de Ilie Bolojan lui Nicușor Dan dacă nu se ajunge la un acord. PSD amenință cu opoziția
Varianta de premier sugerată de Ilie Bolojan lui Nicușor Dan dacă nu se ajunge la un acord. PSD amenință cu opoziția

Au apărut noi tensiuni în formarea Guvernului, după consultările dintre președinte și partide. Potrivit unor surse, Ilie Bolojan și Nicușor Dan nu s-au înțeles în privința măsurilor fiscale, pentru că președintele nu este de acord cu mărirea TVA.

România, somată de EcoFin să adopte și să trimită la Bruxelles măsuri urgente pentru deficit. Ce riscă statul român
România, somată de EcoFin să adopte și să trimită la Bruxelles măsuri urgente pentru deficit. Ce riscă statul român

EcoFin avizează, vineri, constatarea potrivit căreia România nu a luat măsuri pentru reducerea deficitului. Acestea trebuie adoptate prin ordonanţă sau lege şi trebuie trimise la Bruxelles săptămâna următoare

Netanyahu: „Israelul este pe cale să schimbe faţa lumii cu războiul său împotriva Iranului”. Teheranul a lansat noi rachete
Netanyahu: „Israelul este pe cale să schimbe faţa lumii cu războiul său împotriva Iranului”. Teheranul a lansat noi rachete

Israelul este pe cale să schimbe "faţa lumii"cu războiul său împotriva Iranului, dar "orice ajutor este binevenit" pentru a pune capăt programului nuclear al Republicii Islamice, a declarat joi seara prim-ministrul Benjamin Netanyahu, relatează AFP.