O nelinişte şi apoi frica inexplicabilă care apare brusc. Cum tratăm atacurile de panică

Specialiştii spun că ni se întâmplă tuturor, măcar o dată, la vârsta adultă. Pentru că deseori un asemenea episod e confundat cu un atac de cord sau o altă boala acută, vă propun să aflăm împreună care sunt cauzele tulburării de panică şi cum poate fi controlată.

Poţi ajunge direct la urgenţe, cu o durere chinuitoare de cap şi o gheară în piept, deşi ai un organism sănătos. Frecvent, la Camera de gardă vin pacienţi convinşi că au suferit un infarct sau un atac cerebral, iar prima descriere a stărilor prin care au trecut recent e cu siguranţă dramatică.

Atacul de panică se poate declanşa oriunde; la serviciu- când apar situaţii stresante, la piaţa ori în magazin- adică în contextul unor aglomerări umane- în spaţii deschise, puţin cunoscute, dar şi în intimitatea şi confortul propriei case.

E ca şi cum, în decurs de 10-20 de minute, întreaga fiinţă se prăbuşeşte; inima bate nebuneşte, îţi e greaţă sau te doare cumplit stomacul, ai frisoane, transpiraţii reci sau pielea fierbinte, tremuri, ameţeşti şi crezi că pierzi controlul. Din fericire, de multe ori setul standard de investigaţii arată că inima şi creierul sunt bine. Şi atunci intervine specialistul, care va explora o a treia variantă: atacul de panică.

Citește și

De ce nu este bine să fumăm și să mâncăm lactate după intervenții în cavitatea orală

DR. GABRIELLA BONDOC, medic psihiatru: "Denumim atac de panică o astfel de descărcare de adrenalină, de hormoni de stres, cu simptome foarte variate".

Apare un soi de conglomerat de trahicardie, de puls foarte accelerat, de trahipnee- respira superficial şi des. O senzaţie de "o să mor", "o să fac un atac de cord". Ştiu cazuri de pacienţi care au fost operaţi de abdomen acut chirurgical, pentru o astfel de durere extrem de puternică la nivelul abdomenului.

În spatele acestor simptome există un factor declanşator. Din prezent, de pildă, o problemă de la serviciu sau o divergentă în familie ori poate ceva din trecut, chiar din copilărie.

Din păcate, un prim atac de panică te face să asociezi locul în care s-a produs cu starea de nelinişte şi declansează o reacţie în lanţ: îmi e teamă să nu mi se întâmple din nou şi tocmai această frică persistenta creează o aşa-numită anxietate anticipatorie. Adică devine mult mai probabil să trec printr-un nou atac de panică, dacă aceste gânduri negative persista.

DR. GABRIELLA BONDOC: "Tulburările de anxietate şi tulburările de panică sunt atât de frecvente, încât n-ar trebui să fie o ruşine pentru nimeni. Dacă aceste simptome vă afectează viaţa, cu siguranţă, trebuie să mergeţi la medic, psiholog... ambele. Recomandarea mea este către medicul psihiatru, care vă poate direcţiona către psihoterapie şi/sau tratament medicamentos".

Cu medicamente, simptomele tulburării de panică dispar în câteva săptămâni. E de preferat totuşi că pacientul să susţină procesul de vindecare cu şedinţe de psihoterapie, prin care să ajungă la sursa problemei şi să o controleze.

Terapia are succes atunci când episoadele apar tot mai rar şi nu mai provoacă frică.

Articol recomandat de sport.ro

Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"