Nu ratati in nicio zi cele mai populare fructe de sezon: citricele! Sunt benefice pentru organism

Stoarceti o lamaie intr-un pahar de apa calduta si consumati lichidul in fiecare zi! Astfel, va asigurati aportul de vitamina C naturala, dar si de potasiu care regleaza presiunea arteriala.

In plus, mediul intern devine alcalin si puteti preveni bolile grave ale civilizatiei moderne. Acelasi efect il au si portocalele.

Gustul acrisor al citricelor semnaleaza cea mai buna vitamina C, spun nutritionistii. 

Acidul citric prezent din belsug in aceste fructe produce schimbari benefice in organism. Una dintre acestea este alcalinizarea mediului intern. Acesta este reprezentat de sange si limfa. Organismul uman se simte bine intr-un mediu usor alcalin. Acesta este afectat de produsele procesate, excesul de carne, dar si de poluantii din aer.

Citește și

Efectul neasteptat al morcovilor. Ce trebuie sa stie toti barbatii care ii consuma

Un român s-a însurat cu o prințesă din Africa și a devenit Sultan. Soția lui a venit în România pentru a-l susține în cariera politică

Organismul stie sa transforme acidul citric in saruri ale acidului citric cu efect alcalinizant. Cel mai bun efect se observa la populatiile mediteraneene care sunt extrem de longevive. Citricele fac parte din dieta lor zilnica, alaturi de peste si legume.

Consumati pana la jumatate de kilogram de citrice diferite in fiecare zi. Alaturi de acestea, varza, cartofii, merele si perele produc un efect puternic de alcalinizare in interiorul organismului.

Articol recomandat de sport.ro

Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5