Cum ne protejam stomacul in perioada sarbatorilor de iarna. Recomandarile facute de medici

×
Codul embed a fost copiat

Cozonaci, sarmale si sunculita. Savurati-le! Dar respectati indicatiile fiziologiei umane.

Patru miliarde de celule se schimba zilnic in organismul uman. Cele mai rapide procese au loc in interiorul aparatului digestiv.

Spre exemplu, mucoasa stomacului este nou-nouta la fiecare patru zile. Cum facem sa o protejam? 

Digestia carbohidratilor incepe in cavitatea bucala, se continua in stomac. Digestia grasimilor incepe in stomac, unde se transforma in acizi grasi si glicerol.

Grasimile netransformate sunt cauza pentru care mancarea este retinuta mai mult in stomac. Digestia proteinelor incepe de asemenea in stomac, unde acestea se desfac in peptide.

Citește și
fata in costum popular care amesteca in oala de sarmale
Dieta de Sarbatori, la fel de periculoasa pentru bila ca excesele. Cum ii afecteaza pe cei mici mesele prea imbelsugate
„Al treilea război mondial a început”. Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei, declarații

Pentru ca e primul bombardat de orice factor agresiv din alimente, medicii va recomdanda sa aveti acest organ important in minte atunci cand deschideti un meniu. O masa corecta pentru stomac incepe cu o supa.

Abia la zece minute dupa ce ati terminat ciorba sau supa sunteti pregatiti pentru felul doi. Dupa inca o jumatate de ora, bucurati-va de desert! Savurati-l indelung, macar vreo 15 minute. Facem calculele si rezulta fix o ora in total. Atat ar trebui sa dureze pranzul nu doar de Sarbatori, ci in fiecare zi in care punem pe masa trei feluri de mancare.

Circuitul hranei de-a lungul esofagului si pana in stomac dureaza opt secunde. Stomacul digera o masa bogata in grasimi in sase ore, in timp ce, pentru dulciuri sau cereale ii sunt necesare doar doua ceasuri. Digestia completa si corecta e facuta de tot tubul digestiv in conditiile in care va miscati dupa masa.

Indiferent ce aveti pe masa in aceste doua saptamani, mult inseamna rau.  Nu e nimic placut pentru masinaria care masoara nu mai putin de 9 metri, care se numeste tub digestiv si care ne asigura toata energia zilnica.

 

Articol recomandat de sport.ro
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Citește și...
Inca o capitala sub cod rosu de poluare. Mii de oameni mor anual in acest oras din cauza smogului
Inca o capitala sub cod rosu de poluare. Mii de oameni mor anual in acest oras din cauza smogului

Autoritatile iraniene au decis inchiderea scolilor duminica la Teheran din cauza poluarii aerului care a atins niveluri record, a anuntat sambata televiziunea de stat.
 

Dieta de Sarbatori, la fel de periculoasa pentru bila ca excesele. Cum ii afecteaza pe cei mici mesele prea imbelsugate
Dieta de Sarbatori, la fel de periculoasa pentru bila ca excesele. Cum ii afecteaza pe cei mici mesele prea imbelsugate

„Pot sa fac orice exces alimentar, ca doar vine Craciunul!”; „Chiar daca se apropie sarbatorile, tot la o dieta interminabila voi fi!” Cele doua situatii, diametral opuse, au acelasi efect pe vezicula biliara.

 

Un porc
Un porc "mai slab", un porc tot mai popular. Cat costa un kilogram din rasa Mangalita si de ce este cea mai cautata carne

Fermierii care cresc porci din rasa Mangalita au tras lozul castigator anul acesta.

Castigatorul MasterChef prezinta o reteta de salata boeuf, in ultima editie
Castigatorul MasterChef prezinta o reteta de salata boeuf, in ultima editie "Ce se intampla, doctore?" din acest an

Sambata, de la 10:30, ultima editie din acest an "Ce se intampla, doctore?" va fi una de sarbatoare.

Recomandări
Deși NU președintele decide asupra salariilor, pensiilor, taxelor, candidații fac promisiuni mărețe. Ce spun economiștii
Deși NU președintele decide asupra salariilor, pensiilor, taxelor, candidații fac promisiuni mărețe. Ce spun economiștii

În vreme ce la nivel european se vorbește tot mai des despre mari dificultăți pentru economie, iar recesiunea este o realitate pentru Franța și Germania, candidații la Cotroceni promit venituri mai mari, cel puțin pentru o parte din populație, dar și redu

Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi
Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi

Mai sunt doar trei zile până la primul tur al alegerilor prezidențiale, iar ultimul sondaj arată noi evoluții în lupta pentru turul al doilea: George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi.

Marcel Ciolacu spune că va arăta actele pentru zborul privat când va dori: „Nimeni nu mi-a plătit nimic”
Marcel Ciolacu spune că va arăta actele pentru zborul privat când va dori: „Nimeni nu mi-a plătit nimic”

Marcel Ciolacu spune că va prezenta actele pentru a dovedi că și-a plătit zborul cu un avion privat la Nisa, însă va face acest lucru atunci când va dori el.