Cum luptam cu infectiile respiratorii si ce trebuie sa stim inainte de vaccin
Va confruntati frecvent cu infectii respiratorii? Atunci e momentul sa le preveniti. Consumati proteine, faceti sport si solicitati sfatul medicului in privinta imunizarilor.
Faceti zilnic miscare cat mai intensa! Este vitala pentru sistemul imunitar, alaturi de consumul de lipide si proteine.
Un sistem imunitar performant se intretine printr-o dieta corecta. Aceasta include consumul zilnic de proteine de calitate din oua, lactate si carne. De asemenea, asigurati-va lipidele din peste, uleiuri si seminte. Alimentatia este vitala. La fel si miscarea. Iata de ce!
In sezonul infectiilor virale, specialistii pledeaza pentru un regim de viata corect alaturi de imunizari. Printre acestea medicii recomanda vaccinarea antigripala.
Inainte de vaccinare, tineti cont de regula generala valabila in cazul oricarei imunizari.
"Ce este esential este ca acel pacient sa nu prezinte semne de boala acuta: sa nu aiba febra, sa nu verse, sa nu aiba diaree, sa nu aiba eruptii pe piele. In momentul in care se rezolva, pot sa fie vaccinati, dar vaccinati cu un consult in prealabil", explica dr Valeria Herdea, medic primar medicina de familie.
Gripa este o infectie virala care poate da complicatii, uneori fatale. Asadar nu o tratati ca pe o banala infectie de sezon. Mai mult, vaccinul se face anual deoarece virusul are caracteristici particulare.
Tineti cont si de regulile de igiena. Spalati-va des pe maini deoarece virusul ramine activ pe orice suprafata timp de 15 minute. Daca tusiti, acoperiti-va gura cu o batista. Si nu va auto-administrati antibiotice in cazul infectiilor virale. De asemenea, nu luati acid acetilsalicilic. In unele cazuri, poate duce la insuficienta hepatica si renala.
