Cum a reusit Carmen Bruma sa isi revina atat de repede dupa sarcina. Recomandarile pentru viitoarele mamici

×
Codul embed a fost copiat

 Cinci minute si jumatate, atat petrece zilnic un copil alaturi de parintii lui. O arata studiile facute in vest. Si la noi, ce-i drept, tot mai multe mame si tati se plang ca nu stau cu cei mici pe cat si-ar dori.

Si unii si altii invoca tot mai des conceptul de "quality time" - timp de calitate, in formula familiei complete. Specialistii l-au demontat, insa, rapid: nu tine fara cantitate.  

Carmen Bruma este o proaspata mamica si se descurca in noua postura.

A nascut de mai putin de o jumatate de an si arata perfect. Cum? Cu sport si atentie sporita la ceea ce pune in farfurie. De obicei, peste, legume, seminte de canepa si surse bune de carbohidrati, precum orezul brun sau pastele integrale.

Carmen Bruma: "Eu cred ca asa numitul secret trebuie sa inceapa din prima zi in care afli ca esti insarcinata, daca ai grija de cea ca mananci in timpul sarcinii revenirea va fi simpla si netraumatizanta".

Citește și
De ce nu este bine să fumăm și să mâncăm produse lactate după intervenții în cavitatea orală
De ce nu este bine să fumăm și să mâncăm lactate după intervenții în cavitatea orală

O sa fie si mai greu in anii care vor veni, spun psihologii. Cel mic va avea nevoie zilnic de timp petrecut alaturi de parinti.

In caz contrar, cei mici se vor agata de mama sau de tata. Vor tipa, se vor certa si isi vor cere zgomotos drepturile. Alexina este casnica si are tre copii.  La polul opus, se afla pana acum cateva luni Corina. Lucra aproape tot timpul pentru o firma de catering. Pana intr-o zi.

Corina: "Am luat 2 foi si am pus ale bune, ale rele si pe unde o luam".

Concluzia a fost ca trebuie sa isi schimbe job-ul. Ce face acum? Are grija atat de propriul copil, cat si de alti doi.

Totusi, cum se descurca un parinte care lucreaza peste zece ore pe zi? Psihologii americani au descoperit ca, in medie, mamele si tatii care fac parte din aceasta categorie petrec in jur de cinci minute si jumatate alaturi de copiii lor. Zic ei, timp de calitate. Specialistii din alte colturi ale lumii combat descoperirea. Argumenteaza simplu: sa spunem ca va doriti o prajitura cu visine. La ce va asteptati? La cateva firmituri aromate sau la una normala?

Inca de acum aproape 40 de ani, psihologul Robert Strom observa ca parintii le cumpara copiilor jucarii atractive, pentru a recompensa timpul pe care nu-l petrec impreuna. Solutia propusa a fost ca adultii sa renunte la artificiu si sa se joace, de 2-3 ori pe zi, cate zece minute alaturi de cei mici.

Articol recomandat de sport.ro
E știrea momentului! Valeriu Iftime s-a retras. Anunțul făcut de politicianul care o patronează pe FC Botoșani
E știrea momentului! Valeriu Iftime s-a retras. Anunțul făcut de politicianul care o patronează pe FC Botoșani
Citește și...
Femeia poate ramane insarcinata, din nou, in perioada alaptarii. Ce metode de contraceptie recomanda medicii
Femeia poate ramane insarcinata, din nou, in perioada alaptarii. Ce metode de contraceptie recomanda medicii

Tocmai ati nascut? Atunci aflati ca si in perioada alaptarii puteti sa ramaneti, din nou, insarcinata. La orice virsta, prezervativul este cea mai buna metoda de contraceptie.

Recomandări
Trei sferturi de țară se confruntă cu ninsori, viscol și drumuri înzăpezite. NU vă aventurați pe trasee montane
Trei sferturi de țară se confruntă cu ninsori, viscol și drumuri înzăpezite. NU vă aventurați pe trasee montane

Trei sferturi de țară este în ghearele iernii, cu ninsori, viscol și drumuri înzăpezite.

Ce se va întâmpla când se va opri în Ucraina tranzitul gazului rusesc către Europa
Ce se va întâmpla când se va opri în Ucraina tranzitul gazului rusesc către Europa

Liderul rus Vladimir Putin s-a întâlnit duminică la Kremlin cu premierul slovac Robert Fico, o vizită rară a unui lider al Uniunii Europene la Moscova, relatează Reuters.

Salariile polițiștilor din Europa. Care sunt țările care plătesc cel mai mult și pe ce loc se află România. GRAFIC
Salariile polițiștilor din Europa. Care sunt țările care plătesc cel mai mult și pe ce loc se află România. GRAFIC

Polițiștii din Europa de Nord și de Vest au cele mai mari salarii, în timp ce în Europa de Est sunt de aproximativ 700 de euro.