Cele trei alimente care va ajuta sa faceti fata virozelor respiratorii. Supa, considerata remediul premium
Ne aflam in plin sezon al virozelor respiratoriii. Se vindeca in sapte zile, cu sau fara medicatie. Simptomelele sunt mai usor de suportat daca stiti cateva ponturi... alimentare.
Cei mai multi ar merge pe un ceai cald, cu miere si lamaie. O alegere corecta. Totusi, supa de pui e remediul premium. Grasimea unui pui, crescut ecologic, are toate componentele necesare unui sistem imunitar puternic. Ar trebui sa reprezinte prima optiune alimentara, daca simtiti ca va incearca raceala.
Supa se completeaza optim cu o portie de midii, bogate in zinc. Un element care ajuta la construirea a o suta de enzime diferite prin care luptati impotriva bolilor. Unde mai pui ca midiile sunt usor de gasit si la fel de usor de preparat.
Daca va doare gatul, aveti la indemana gutuia. Este cel mai bun antinflamator pentru zona ORL, datorita continutului bogat in vitamine antioxidante. Acestea participa la scurtarea perioadei de manifestare a unei viroze. In plus, samburii stopeaza inmultirea micro-organismelor de la acest nivel.
