Ce este pauza alimentară şi cum ne poate ajuta organismul
15-03-2019
|
09:20
×
Am ieşit din iarnă şi avem nevoie de un restart pe care îl obţinem într-o singură zi în care mâncăm infim şi bem apă.
În această zi, organismul se concentrează pe sistemul de apărare şi nu pe procesarea hranei.
Mesele bogate sunt o plăcere pentru crier, dar un coşmar pentru celelalte organe. Pauză alimentară înseamnă 3 mese pe zi cu extrem de puţină mâncare şi între mese, multă apă. Dar nu vă păcăliţi cu o cură de fructe. O să vi se facă rapid foame.
Mai multe detalii în VIDEO
Articol recomandat de sport.ro
