Care sunt beneficiile "laptelui de seara"
Data publicării:
Data actualizării:
Consumul de lapte muls seara poate vindeca anxietatea si insomnia, sugereaza un studiu efectuat recent de un grup de cercetatori de la Universitatea Sahmyook din Coreea de Sud, noteaza wallstreetjournal.com.
Produsele lactate sunt bogate in aminoacidul numit triptofan, care ajuta la producerea chimicalelor soporifice precum serotonina si melatonina.
Citeste mai multe pe hotnews.ro.
Articol recomandat de sport.ro
