Un britanic a ajuns sa aiba abdomenul perfect cu 6 mese pe zi in doar 12 saptamani

Chris Monk

Un barbat in varsta de 26 de ani a reusit sa obtina fizicul la care visa mereu cu ajutorul unui program condus de o companie americana de suplimente nutritive care l-a ajutat sa-si schimbe stilul de viata.

In doar 12 saptamani, Chris Monk din Manchester a ajuns de la 12% la 6 % grasime in corp si a slabit de la 80,7 kilograme  la 72,1 kilograme.

Tanarul britanic a admis ca este un mare consumator de fast food si ca mergea de multa vreme la sala, insa fara rezultate vizibile.

Corpul sau a inceput sa se schimbe dupa ce a intrat in programul Body Makeover Challenge, coordonat de o firma americana de suplimente nutritive. Cheia a fost schimbarea stilului de viata si a dietei.

Chris a renuntat la cele 3 mese mari pe zi, pentru 6 mese mai mici si bazate pe oua, peste si carne. Schimbarile s-au vazut dupa doar 12 saptamani. "Nu eram supraponderal, insa aveam burta, desi mergeam la sala. Nici nu visam sa ajung la un asemenea fizic. Acum mi se acorda foarte multa atentie" a povestit barbatul.

Citește și
bodybuilding
A refuzat sa fie slaba, in favoarea muschilor. Cum s-a transformat o tanara supraponderala din Anglia

Citește și...
Studiu: Cercetatorii au descoperit ca dieta perfecta pentru slabit este formata din oua, peste si carne
Studiu: Cercetatorii au descoperit ca dieta perfecta pentru slabit este formata din oua, peste si carne

Persoanele care isi doresc sa slabeasca trebuie sa urmeze o dieta echilibrata, bogata in proteine, sa consume oua, peste si carne, astfel avand mai multe sanse sa piarda in greutate, decat daca mananca in functie de un numar prestabilit de calorii.

A refuzat sa fie slaba, in favoarea muschilor. Cum s-a transformat o tanara supraponderala din Anglia
A refuzat sa fie slaba, in favoarea muschilor. Cum s-a transformat o tanara supraponderala din Anglia

"Daca nu esti multumita de corpul tau, nu e intotdeauna o solutie sa slabesti prin diete. De ce sa nu faci muschi?" este mesajul unei tinere din Marea Britanie care s-a transformat spectaculos in doar un an.

Recomandări
Ce poate face România dacă va fi blocată de Austria, în 8 decembrie, pentru Schengen. Care sunt scenariile posibile
Ce poate face România dacă va fi blocată de Austria, în 8 decembrie, pentru Schengen. Care sunt scenariile posibile

Este oficial, România află joi, 8 decembrie, dacă este acceptată în Spațiul Schengen. Cel mai probabil, Austria se va opune, iar România va fi nevoită să apeleze la alte variante de rezolvare a acestei situații.  

Stoltenberg: Rusia încearcă să îngheţe luptele din Ucraina pe timpul iernii, înaintea unei ofensive în primăvară
Stoltenberg: Rusia încearcă să îngheţe luptele din Ucraina pe timpul iernii, înaintea unei ofensive în primăvară

Rusia încearcă să îngheţe luptele din Ucraina pe timpul iernii pentru a-şi întări forţele în vederea unui nou asalt în primăvară, a declarat miercuri şeful NATO, Jens Stoltenberg.

Când aflăm cine sunt cei 12 Faimoși de la Survivor 2023: Marea Dezvăluire, în exclusivitate pe VOYO
Când aflăm cine sunt cei 12 Faimoși de la Survivor 2023: Marea Dezvăluire, în exclusivitate pe VOYO

Când aflăm cine sunt cei 12 Faimoși de la Survivor 2023: Marea Dezvăluire, în exclusivitate pe VOYO