Un britanic a ajuns sa aiba abdomenul perfect cu 6 mese pe zi in doar 12 saptamani

In doar 12 saptamani, Chris Monk din Manchester a ajuns de la 12% la 6 % grasime in corp si a slabit de la 80,7 kilograme  la 72,1 kilograme.

Tanarul britanic a admis ca este un mare consumator de fast food si ca mergea de multa vreme la sala, insa fara rezultate vizibile.

Corpul sau a inceput sa se schimbe dupa ce a intrat in programul Body Makeover Challenge, coordonat de o firma americana de suplimente nutritive. Cheia a fost schimbarea stilului de viata si a dietei.

Chris a renuntat la cele 3 mese mari pe zi, pentru 6 mese mai mici si bazate pe oua, peste si carne. Schimbarile s-au vazut dupa doar 12 saptamani. "Nu eram supraponderal, insa aveam burta, desi mergeam la sala. Nici nu visam sa ajung la un asemenea fizic. Acum mi se acorda foarte multa atentie" a povestit barbatul.

Citește și

A refuzat sa fie slaba, in favoarea muschilor. Cum s-a transformat o tanara supraponderala din Anglia

„Al treilea război mondial a început”. Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei, declarații

Articol recomandat de sport.ro

Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5