Care sunt cele două lucruri despre care cei mai mulți români spun că le-ar asigura o viață de calitate. Surpriză uriașă
Românii și-au schimbat părerea atunci când îi întrebi ce le-ar asigura o viață de calitate.
Odihna și somnul sunt importante pentru mai bine de jumătate dintre noi. Și nu este de mirare, pentru că oamenii muncesc mai mult decât în trecut. Datele Ministerului Muncii ne arată că aproape un milion de angajați din mediul privat au două locuri de muncă.
În 2023, cei mai mulți spuneau că alimentația este primul lucru care contează pentru a avea o viață sănătoasă.
Alexandra lucrează 8 ore pe zi la o școală de management hotelier din Brașov. După program, predă engleză în privat, organizează evenimente și se ocupă de proiecte social media.
Alexandra Hașegan: "Am zile în care mă culc la 12:00, am si zile în care mă culc la 02:00 noaptea. Îmi trebuie un minim de 6-7 ore ca să fiu complet funcțională".
În situația ei sunt aproape un milion de români, după cum reiese din registrul general de evidență a salariaților, care arată că avem mai multe contracte de muncă decât angajați. Asta înseamnă că oamenii au cel puțin două locuri de muncă.
Roxana Pălălae, care este asistent comunitar, dar lucrează și ca psiholog, în propriul cabinet, ne explică de ce.
Roxana Pălălae, asistent comunitar și psiholog: "Doar cu un job nu te poți întreține. Plec dimineața, la ora 07:00, duc copilul la școală, și mă întorc la ora 22:00-23:00, de luni până sâmbătă inclusiv".
În aceste condiții, nu este de mirare că oamenii își doresc odihnă și somn. Acestea sunt primele în topul lucrurilor care contează cel mai mult pentru o calitate bună a vieții, după cum reiese dintr-un sondaj recent. Urmează echilibrul între viața profesională și cea personală și alimentația, care anul trecut era pe locul intâi.
Somnul este important în special pentru categoria de vârstă 25-35 de ani, care avea reputația că rezistă bine la nopțile nedormite.
Anca Apostol, psiholog: "Este o categorie de populație mai activă, sunt și persoane care lucrează multe ore pe zi. Mai este și factorul copii. În perioada aceasta au copii mici și pot fi afectați în timpul nopții de carențe de somn datorită faptului că trebuie să se trezească".
Femeie: "Din păcate în viața noastră asta agitată cu joburi și alte activități dormim mai puțin. A început să se resimtă așa oboseala".
Psihologii ne recomandă să ne bucurăm, măcar, de relații armonioase.
Ioana Radu, psiholog: "Să găsim o modalitate prin care să ne întoarcem spre noi și spre cei dragi nouă, acordând timp și energie relațiilor în care suntem".
Sursele principale de stres, arată același sondaj, sunt problemele financiare, lipsa timpului și responsabilitățile din familie.
 (1).webp)
