Stiri carbohidrati

Carbohidrații sunt principala sursă de energie a organismului și joacă un rol esențial în menținerea echilibrului ...
Citeste mai mult ›

Fibrele sunt componente esențiale ale alimentației, cunoscute pentru rolul lor în digestie și sănătatea generală. ...
Citeste mai mult ›

Cum slăbim eficient. Controlăm glicemia prin măsuri simple. În felul acesta nu se depune grăsime de rezervă. ...
Citeste mai mult ›

Carbohidrații fac parte din cei trei macronutrienți esențiali pentru funcționarea optimă a organismului uman, alături ...
Citeste mai mult ›

Dieta proteică nu schimbă în bine obiceiurile alimentare și ne dă iluzia că putem să slăbim mâncând ...
Citeste mai mult ›

Cum facem să evităm variațiile de glicemie și să ținem insulina în pancreas? Mâncatul puțin și rar este ...
Citeste mai mult ›

200 de grame de paste integrale la o masa conduc la pierdere ponderala. 200 de grame de orez sau 2 felii de paine nu ...
Citeste mai mult ›

"Vreau zahar!" - spune creierul. "Doar zahar!" Pentru ca e cel mai performant organ, il si ...
Citeste mai mult ›

"Nu mai mananc paine, nici cartofi, nici paste! O sa slabesc si in timp-record voi arata perfect!" Cunoasteti ...
Citeste mai mult ›

Organismul fiecarui om este unic, iar asta se vede cel mai bine atunci cand vorbim de planul nutritional. Alimente ...
Citeste mai mult ›