Yoga in suc propriu!
Este iarna in Londra, dar pentru 72 de persoane care fac yoga parca ar fi mijlocul verii. Temperatura in exterior este de 4 grade, dar in sala de yoga ajunge pana la 50 de grade!
“Bikram hot yoga” este activitatea preferata a acestor persoane care duc in general o viata sedentara si care stau multe ore in fata computerului. Suna cunoscut?
Sala are programate cel putin sase sesiuni de yoga in fiecare zi si atrage cam 30 de oameni. Fiecare sesiune de yoga dureaza, in medie, o ora si jumatate si este atat de solicitanta incat instructorii nu au dreptul sa predea doua sesiuni una dupa alta.
Cei care au curajul sa ia parte la un astfel de exercitiu yoga sunt avertizati ca trebuie sa consume multe lichide, iar dupa curs carbohidrati. Daca se simt rau, oamenii sunt sfatuiti sa renunte pentru ca bikram hot yoga presupune un mare efort fizic.
Atmosfera de-a dreptul caniculara te “loveste” de cum intri in salonul de yoga, iar dupa 15 minute de exercitii oamenii incep sa transpire. Pe un perete se poate observa o fotografie uriasa a omului care a inventat acest tip de yoga: Bikram Choudhury. Acesta pretinde ca este cel mai popular guru yoga de la Hollywood. Bikram a castigat Campionatul Indian national de yoga la 13 ani si a pastrat titlul pentru inca trei ani.
Scolile sale din jurul lumii sunt atent selectionat, iar cei care predau trebuie in prealabil sa ia lectii de la Bikram Choudhury. Fundatia sa pretinde ca are scoli in 34 de tari din jurul lumii.
Sala din Londra a fost infiintata acum cinci ani de fostul ahitect Olga Allon. Allon admite ca hot yoga pune la treaba sistemul cardiovascular, iar unele persoane nu vor suporta caldura sau transpiratia abundenta.
Costul unei sesiuni variaza de la 19 dolari (13 lire) pentru 90 de minute la un card cu 10 cursuri incluse care costa 152 de dolari (105 lire). Aproape patru milioane de persoane sunt adepte ale yoga, iar acum acestia incearca sa include yoga in categoria jocurilor olimpice.
La sfarsitul exercitiului, persoanele extenuate de atatea exercitii fac o pauza binemeritata.
.webp)
