(P) Cum să scapi de balonare şi gaze intestinale

balonare
StirilePROTV

Balonarea este o problemă digestivă frecvent întâlnită, care poate duce la un disconfort sesizabil. Ea presupune prezenţa aerului şi gazelor la nivelul tractului gastrointestinal.

Se întâlneşte cu precădere în rândul femeilor, din cauza problemor hormonale. Balonarea abdominală poate fi şi semnul unor suferinţe acute sau cronice, astfel că dacă problema devine una constantă, trebuie să mergeţi la medic.

Balonare cauze

Cauza unui astfel de disconfort în tractul gastrointestinal reprezintă gazele și procesul de formare a acestora. De unde apar gazele în stomac?

Există mai multe motive. În mod normal, stomacul uman conține o anumită cantitate de diferite substanțe gazoase. O altă parte a gazelor este emisă de microorganismele care trăiesc în intestine. Dacă este suficient numărul de bacterii benefice în intestine, atunci are loc o formare normală de gaze.
Să încercăm să analizăm cele mai frecvente cauze ale formării gazelor peste măsură.

Dacă vă grăbiţi în timp ce mâncaţi, înghițiţi alimente prost mestecate și chiar vorbiţi mult - asigurativă că aerul în exces va intra și în stomac împreună cu mâncarea. Iată câteva sfaturi simple şi utile pentru a evita formarea în exces a gazelor:

Citește și
Trucul prin care s-a câștigat marele premiu de peste 9 milioane de euro la 6 din 49. Biletul a costat 4.413 lei

• nu vorbiţi în timp ce luaţi masa;

• consumaţi cantitate mare de lichide pentru debalonare;

• faceţi exerciţii, în special activitățile fizice care antrenează musculatura abdominală;

• consumaţi alimente proaspete.

Alimente care eliberează gaze în timpul digestiei

Acestea sunt de obicei toate leguminoase (precum varză, broccoli, conopidă); alimente grase, prăjite, picante; unele tipuri de pâine; alimentele dulci; produse carbogazoase. Evitarea unui astfel de impact nu este dificilă:

• înmuiați leguminoasele în apă rece înainte de a le găti;

• varză şi înrudite cu ea, chiar tocate pentru salate, se toarnă preventiv pe termen scurt cu apă clocotită;

• nu mâncați în exces alimente grase, prăjite, picante;

• mesele multiple în porții moderate vor juca, de asemenea, un rol pozitiv.

Cea mai periculoasă cauză de formare a gazelor și a flatulenței reprezintă bolile acute și cronice: gastrita, pancreatita, ulcere și o serie de boli gastrointestinale. Aici trebuie să fiţi examinaţi și trataţi de un gastroenterolog. Și nu amânați aceată vizită!

Tratamente balonare

Orice gaz acumulat va găsi cel puțin două ieșiri naturale. Și o poate face cu un zgomot decent, făcându-i pe alții conștienți de problemele dvs. digestive. Pentru a preveni rapid și eficient o reacție nedorită, trebuie să luați medicamente pentru balonare şi gaze.

Cel mai accesibil dintre ele este cărbunele activat. Se administrează 1 tabletă la 10 kg de greutate (dacă greutatea dvs. este de 70 kg, atunci aveți nevoie de 7 bucăți). Carbodigest are același efect. Are o compoziție unică și echilibrată în substanțe biologic active, cu o acțiune multiplă la nivelul tractului gastrointestinal, ducând la reglarea tranzitului, eliminarea gazelor intestinale şi scăderea senzației de balonare.

Scapă rapid de balonare cu preparate antiflatulente, precum Espumizan, Balonix, Antibalonare extract gliceric. Ele contribuie la dezintegrarea învelișurilor bulelor de gaz și la absorbția acestora. Espumizanul este disponibil sub formă de tablete și emulsii, administrat oral cu alimente sau imediat după masă, s-a dovedit bine la adulți și copii.

Tot în farmacie puteți cumpăra preparate enzimatice: Mezym, Triferment, Kreon. Acestea trebuie luate fie în timpul meselor, fie imediat după, cu o cantitate moderată de apă.

Balonarea poate fi deranjantă și uneori dureroasă. Prin urmare, este important să acordați atenție acestei probleme.

Consultați întotdeauna medicul înainte de a consuma orice remedii pentru a evita complicațiile, mai ales dacă aveți alergii sau urmați vreun tratament medicamentos.

Dacă veţi ţine cont de recomandările enumerate anterior, balonarea va devein problema trecutului!

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Fostul jucător de la Real Madrid și-a tatuat numele copilului, apoi a aflat că nu el este tatăl
FOTO Fostul jucător de la Real Madrid și-a tatuat numele copilului, apoi a aflat că nu el este tatăl

Acest articol este un material publicitar al cărui conținut a fost realizat în mod independent de o terță parte, fără răspunderea editorială şi sub supravegherea PRO TV S.R.L.

Citește și...
(P) Formula ideală pentru micul dejun: Recomandările specialiștilor pentru o masă sănătoasă și echilibrată
(P) Formula ideală pentru micul dejun: Recomandările specialiștilor pentru o masă sănătoasă și echilibrată

Cele mai recente cercetări nutriționale stabilesc formula ideală pentru micul dejun.

(P) Experți de top din Turcia, mai aproape de copiii și medicii din România
(P) Experți de top din Turcia, mai aproape de copiii și medicii din România

Experți în sănătatea pediatrică de renume internațional, cu performanțe remarcabile la spitalele Memorial din Turcia, au prezentat în fața medicilor români cele mai recente metode de tratament în domenii critice.

(P) Cum să optimizați spațiul din depozit? Optați pentru rafturi metalice de la Logh Industrial
(P) Cum să optimizați spațiul din depozit? Optați pentru rafturi metalice de la Logh Industrial

Magazinele online au devenit mai populare, soluții de business care aproape că exclud variantele fizice.

Recomandări
Cum s-a adaptat un liceu de top din București la învățământul modern. Elevii de a 12-a vin la școală doar 3 zile pe săptămână
Cum s-a adaptat un liceu de top din București la învățământul modern. Elevii de a 12-a vin la școală doar 3 zile pe săptămână

Unul din cele mai bune licee din București, Colegiul Național Gheorghe Lazăr, a simțit că trebuie să se reinventeze. În urmă cu patru ani directoarea a gândit un proiect pilot îndrăzneț, mai apropiat de cerințele actuale ale învățământului.  

TAROM și-a
TAROM și-a "pensionat" o parte din flotă. Soartă grea pentru unele avioane Airbus A318

Avioane Airbus care au aparținut flotei TAROM au ajuns la fier vechi. Două dintre acestea au fost dezasamblate de noul proprietar direct la Otopeni.

ANIMAȚIE GRAFICĂ. Cum s-a produs carambolul cu 12 mașini de pe A3. „Treceau pe lângă mine și se învârteau”
ANIMAȚIE GRAFICĂ. Cum s-a produs carambolul cu 12 mașini de pe A3. „Treceau pe lângă mine și se învârteau”

Scene de infarct joi dimineță pe autostrada A3, între București și Ploiești. 12 mașini s-au izbit că niște popice într-un carambol care a forțat autoritățile să activeze planul roșu de intervenție.