iLikeIT: Tehnologia care te ajută să ai un somn odihnitor
Un somn sănătos este urmat de o zi bună, iar tehnologia folosită corect ne ajută să dormim mai mult și mai bine.
Există o revoluție a somnului, iar un întreg curent vorbește despre necesitatea unui somn odihnitor, întrucât privarea de somn este cea mai mare problemă a generației noastre, care poate duce la depresie.
Astfel, cu ajutorul tehnologiei putem dormi mai mult.
Acest subiect este tratat și în cartea Arianna Huffington, numită „The Sleep Revolution”, care poate fi descărcată gratuit de pe Internet.
S+ de la ResMed poate fi considerat un antrenor de somn, care poate fi pus pe notieră, iar el îți dă sfaturi despre felul în care îți poți optimiza orele dormite. Dispozitivul îți ascultă respiația, îți urmărește mișcările și analizează mediul ambiental.
Emfit QS este un dispozitiv pe care îl poți pune în pat, între pat și saltea sau chiar lângă pat. Acest dispozitiv îți urmărește mișcările din timpul somnului.
Withings Aura - Smart Sleep System te ajută să ai o lumină benefică în cameră.
Mai multe detalii referitoare la un somn benefic le puteți găsi în video-ul iLikeIT.
.webp)
