Cat de periculos este cititul de pe iPad inainte de culcare. Avertismentul vine de la medicii americani

Ultimul update: Miercuri 07 Ianuarie 2015 06:58
Data publicarii: Duminica 04 Ianuarie 2015 16:52
Categorie: Smart things
iPad, sanatate

Cercetatorii americani vin cu un nou avertisment pentru cei care obisnuiesc sa citeasca de pe iPad sau smartphone inainte de culcare. Descoperirea a fost facuta in urma unui studiu.

Nu este prima data cand medicii spun ca somnul ne este afectat atunci cand citim de pe iPad inainte de culcare. De data aceasta cercetatorii de la un spital din Boston au realizat un studiu la care au participat 12 persoane.

Sase dintre ele au citit cate o carte inainte de culcare, iar ceilalti sase au citit de pe iPad. Toti cei 12 au dormit cate 8 ore, insa a doua zi dimineata, primii erau mult mai odihniti decat ceilalti.

Doctorul Anne-Marie Chang a explicat ca lumina pe care iPad-ul sau smartphone-ul o emana impiedica producerea de melatonina, hormonul care joaca un rol crucial in starea de sanatate a organismului. In cadrul unui ritm circadian normal, melatonina este secretata de glanda pineala de la nivelul creierului, odata cu lasarea intunericului.

In acest fel, hormonul pregateste corpul pentru somn, indeplinind totodata o serie de functii care influenteaza starea de bine si longevitatea.

Dezechilibrele in producerea melatoninei si in procesul ei de functionare pot produce efecte devastatoare, de la declansarea depresiei sau a cancerului, pana la speranta de viata diminuata considerabil.

Astfel, persoanele care nu au parte de un somn odihnitor risca sa aiba probleme de sanatate precum obezitate, diabet sau boli cardiovasculare. Afectarea melatoninei poate duce, in timp, si la aparitia unor forme de cancer.

"Recomandam oamenilor sa evite astfel de activitati seara, inainte de culcare. O carte reala si nu una virtuala nu afecteaza sanatatea", a mai spus medicul Chang.

iPad, sanatate Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer

Sursa: huffingtonpost.com

Apple, data in judecata pentru ca
Apple, data in judecata pentru ca "minte" in legatura cu capacitatea de stocare a produselor sale
iLikeIT. Cat de bune sunt cele mai
iLikeIT. Cat de bune sunt cele mai "hot" tablete ale momentului: iPad Air 2, Lenovo Yoga Pro, Samsung Tab S, Asus Memo Pad 7
Klaus Iohannis
Iohannis, la Innovation Labs: Digitalizarea scăzută a economiei şi a administraţiei este o realitate
Experți și antreprenori vor prezenta viziunea lor despre viitorul tehnologiei la iCEE.fest 2018
iLikeIT. Jocurile săptămânii
Ore de istorie, predate cu ajutorul unor jocuri: „Merg la sufletul copiilor”
Personalul hotelier, înlocuit în tot mai multe locații din lume de roboți
Momentul în care acumulatorul unui smartphone explodează
Icee fest
Netflix, Google și Facebook pe aceeasi scenă cu The New York Times, CNN, El Mundo, Social Chain și Discovery