M. Bilic: Este ideal sa mancam trei mese pe zi
Nutritionistul Mihaela Bilic, care a ajutat zeci de vedete din Romania sa slabeasca, a invatat utilizatorii stirileprotv.ro cum sa se alimenteze in mod corect si echilibrat.
Mihaela Bilic a dezvaluit ca ar fi ideal sa avem trei mese principale pe zi si doua gustari. Mai mult decat atat, este recomandabil sa mancam asociat, cate putin din fiecare grupa de alimente.
Ciorbele si supele ar trebui sa devina alimentele vedeta ale anului 2009, pentru ca sunt hranitoare si au o mare valoare nutritiva.
Nutritionistul Mihaela Bilic nu recomanda tinerea unui regim disociat pentru ca este o masura extrema pentru organism. In plus, dupa un regim disociat, revenirea la o alimentatie asociata trebuie facuta treptat.
Atentie la anticonceptionale pentru ca perturba organismul si depunerea de grasimi va fi mult mai rapida.
In ceea ce priveste lichidele este de preferat sa bem apa sau ceai. Sucul trebuie evitat. Este preferabil sa mancam direct fructe.
