M. Bilic: Este ideal sa mancam trei mese pe zi

×
Codul embed a fost copiat

Nutritionistul Mihaela Bilic, care a ajutat zeci de vedete din Romania sa slabeasca, a invatat utilizatorii stirileprotv.ro cum sa se alimenteze in mod corect si echilibrat.


Mihaela Bilic a dezvaluit ca ar fi ideal sa avem trei mese principale pe zi si doua gustari. Mai mult decat atat, este recomandabil sa mancam asociat, cate putin din fiecare grupa de alimente.

Ciorbele si supele ar trebui sa devina alimentele vedeta ale anului 2009, pentru ca sunt hranitoare si au o mare valoare nutritiva.

Nutritionistul Mihaela Bilic nu recomanda tinerea unui regim disociat pentru ca este o masura extrema pentru organism. In plus, dupa un regim disociat, revenirea la o alimentatie asociata trebuie facuta treptat.

Atentie la anticonceptionale pentru ca perturba organismul si depunerea de grasimi va fi mult mai rapida.

Citește și
oana cuzino
A. Avramescu: Nu exista cazuri de malpraxis castigate definitiv in instanta
Reacţia rușilor la retragerea lui Biden. Zaharova anunță o propunere șoc

In ceea ce priveste lichidele este de preferat sa bem apa sau ceai. Sucul trebuie evitat. Este preferabil sa mancam direct fructe.

Articol recomandat de sport.ro
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Citește și...
M. Bilic: Este indicat sa mancam cate putin din fiecare!
M. Bilic: Este indicat sa mancam cate putin din fiecare!

Dupa ce a ajutat zeci de vedete din Romania sa slabeasca, Mihaela Bilic a oferit utilizatorilor stirileprotv.ro cele mai utile sfaturi pentru a avea o silueta de invidiat.

A. Avramescu: Nu exista cazuri de malpraxis castigate definitiv in instanta
A. Avramescu: Nu exista cazuri de malpraxis castigate definitiv in instanta

Avocatul Arin Avramescu a discutat la videochat-ul www.stirileprotv.ro despre malpraxis si repercusiunile cazurilor de malpraxis asupra pacientilor.

Vrei sa slabesti? Oana Cuzino a ars kilogramele cu echitatia
Vrei sa slabesti? Oana Cuzino a ars kilogramele cu echitatia

Oana Cuzino e pasionata de echitatie. A slabit cu ajutorul acestui sport doua kilograme si spune ca e o buna metoda de combatere a stresului.

Recomandări
Cine este Kamala Harris. De la prima femeie de culoare aleasă procuror general al Californiei la vicepreședinte SUA
Cine este Kamala Harris. De la prima femeie de culoare aleasă procuror general al Californiei la vicepreședinte SUA

Joe Biden a anunțat că o susține pe vicepreședinta Kamala Harris pentru nominalizarea democrată la președinția SUA. Procedura exactă prin care ea ar putea obține nominalizarea este însă neclară. 

Val de căldură persistent şi disconfort termic, luni şi marţi, în mai multe județe. HARTĂ
Val de căldură persistent şi disconfort termic, luni şi marţi, în mai multe județe. HARTĂ

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o atenţionare Cod galben de caniculă şi disconfort termic ridicat, valabilă luni şi marţi în zece judeţe şi în Municipiul Bucureşti.

Un oraș din Europa este considerat cel mai bun din lume la calitatea vieții în 2024. Surpriză în ceea ce privește Bucureștiul
Un oraș din Europa este considerat cel mai bun din lume la calitatea vieții în 2024. Surpriză în ceea ce privește Bucureștiul

Pentru al treilea an consecutiv, un oraș din Europa a fost desemnat drept cel mai locuibil din lume, dintre cele 173 incluse în Indexul anual al locuibilității globale realizat de The Economist.