Trucul care te poate ajuta să răcorești camera înainte de culcare. Durează doar 15 minute

somn cosmaruri
Shutterstock

Căldura puternică poate afecta grav somnul deoarece multe locuințe nu fac față atunci când temperaturile cresc. Există multe soluții pentru a reduce temperatura din dormitor, inclusiv ventilatoare și deschiderea ferestrelor.

Totuși, o expertă în curățenie a prezentat un truc neobișnuit, despre care spune că poate răci semnificativ camera pe timp de caniculă.

Lynsey Crombie, care își împărtășește sfaturile de menaj pe rețelele sociale și la emisiunea „This Morning”, face o sarcină de 15 minute înainte de culcare pentru a obține un „somn plăcut și răcoros”, fără a folosi un ventilator zgomotos.

„Regina curățeniei” a explicat că pur și simplu pune un cearșaf alb într-o pungă mare cu fermoar. Apoi îl introduce în congelator timp de 15 minute, pentru a-l răci complet, scrie Mirror.

„Te lupți cu căldura noaptea? Am un truc foarte simplu pentru tine. Acesta este un cearșaf alb de bumbac pe care l-am pus într-o pungă cu fermoar. Este un cearșaf dublu, perfect pentru a rămâne rece. Apoi îl pui în congelator”, a spus ea.

Lynsey spune că trebuie lăsat în congelator 15 minute înainte de culcare. Ea adaugă: „Când te bagi în pat mai târziu cu cearșaful rece din bumbac, va fi foarte plăcut și răcoros.”

O altă metodă neobișnuită pentru a te răcori noaptea este să pui un prosop umed la o fereastră deschisă. Pe parcursul zilei, lumina soarelui încălzește aerul din apropierea ferestrelor, iar seara, când tragi draperiile, acea căldură rămâne prinsă în interior.

Tehnica prosopului funcționează deoarece apa are nevoie de energie pentru a se evapora, iar această energie este luată din căldura aerului din jur. Apa de pe un prosop umed absoarbe căldura din aerul care intră prin fereastră, ajutând la răcirea camerei și la un somn mai odihnitor.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Diletta Leotta s-a pozat într-un bikini minuscul, la piscină: ”Nu mai pot suporta, aceste fotografii sunt prea ilegale”
FOTO Diletta Leotta s-a pozat într-un bikini minuscul, la piscină: ”Nu mai pot suporta, aceste fotografii sunt prea ilegale”
Citește și...
Imagini cu agresorul care a intrat cu un cuțit într-un liceu din București și a bătut un elev

Incident violent la un colegiu din Sectorul 1 al Capitalei. Un adolescent de 16 ani a fost amenințat cu un cuțit și lovit de un tânăr de 18 ani, chiar în curtea școlii, sub privirile a zeci de elevi. 

Cum a furat fugarul din Iași un seif plin cu bani dintr-o locuință. „Cu siguranță am fost urmăriți”

Un individ de 41 de ani din județul Iași, care acum doi ani a comis un jaf în valoare de peste 45.000 de euro, a fost dat în urmărire națională.

România construiește prima autostradă cu bani din SAFE. Contract de 4,9 miliarde de lei pentru 27 de kilometri de drum

România va avea prima autostradă construită cu bani din Programul SAFE, după ce a fost semnat contractul pentru tronsonul Târgu Neamț – Târgu Frumos al Autostrăzii Unirii A8. 

Recomandări
Război juridic în PNL. Ce urmează după ce Tribunalul a suspendat hotărârile luate la Congres. Decizia este executorie

Tribunalul București a luat o nouă decizie în favoarea contestatarilor liberali ai lui Ilie Bolojan.

Cum își întărește apărarea România după summitul NATO. Programele în care a intrat țara noastră

România a anunțat la summitul NATO că va înființa, alături de alte state membre, „Banca pentru Apărare, Securitate și Reziliență”, prin intermediul căreia va fi sprijinită producția de echipamente militare. Unul dintre sediile instituției va fi la noi.

Harta salariilor nete din România. Județele în care se câștigă cel mai bine și cele rămase la coadă

În 2026, salariile românilor au continuat să crească, însă ritmul nu este același în toate domeniile. Diferențele nu se văd doar între meserii, ci și între județe.