Trucul care te poate ajuta să răcorești camera înainte de culcare. Durează doar 15 minute

somn cosmaruri
Shutterstock

Căldura puternică poate afecta grav somnul deoarece multe locuințe nu fac față atunci când temperaturile cresc. Există multe soluții pentru a reduce temperatura din dormitor, inclusiv ventilatoare și deschiderea ferestrelor.

Totuși, o expertă în curățenie a prezentat un truc neobișnuit, despre care spune că poate răci semnificativ camera pe timp de caniculă.

Lynsey Crombie, care își împărtășește sfaturile de menaj pe rețelele sociale și la emisiunea „This Morning”, face o sarcină de 15 minute înainte de culcare pentru a obține un „somn plăcut și răcoros”, fără a folosi un ventilator zgomotos.

„Regina curățeniei” a explicat că pur și simplu pune un cearșaf alb într-o pungă mare cu fermoar. Apoi îl introduce în congelator timp de 15 minute, pentru a-l răci complet, scrie Mirror.

„Te lupți cu căldura noaptea? Am un truc foarte simplu pentru tine. Acesta este un cearșaf alb de bumbac pe care l-am pus într-o pungă cu fermoar. Este un cearșaf dublu, perfect pentru a rămâne rece. Apoi îl pui în congelator”, a spus ea.

Lynsey spune că trebuie lăsat în congelator 15 minute înainte de culcare. Ea adaugă: „Când te bagi în pat mai târziu cu cearșaful rece din bumbac, va fi foarte plăcut și răcoros.”

O altă metodă neobișnuită pentru a te răcori noaptea este să pui un prosop umed la o fereastră deschisă. Pe parcursul zilei, lumina soarelui încălzește aerul din apropierea ferestrelor, iar seara, când tragi draperiile, acea căldură rămâne prinsă în interior.

Tehnica prosopului funcționează deoarece apa are nevoie de energie pentru a se evapora, iar această energie este luată din căldura aerului din jur. Apa de pe un prosop umed absoarbe căldura din aerul care intră prin fereastră, ajutând la răcirea camerei și la un somn mai odihnitor.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Clara a spus totul despre iubitul cu 53 de ani mai în vârstă: ”Primesc multe critici”
FOTO Clara a spus totul despre iubitul cu 53 de ani mai în vârstă: ”Primesc multe critici”
Citește și...
Imagini cu agresorul care a intrat cu un cuțit într-un liceu din București și a bătut un elev

Incident violent la un colegiu din Sectorul 1 al Capitalei. Un adolescent de 16 ani a fost amenințat cu un cuțit și lovit de un tânăr de 18 ani, chiar în curtea școlii, sub privirile a zeci de elevi. 

Cum a furat fugarul din Iași un seif plin cu bani dintr-o locuință. „Cu siguranță am fost urmăriți”

Un individ de 41 de ani din județul Iași, care acum doi ani a comis un jaf în valoare de peste 45.000 de euro, a fost dat în urmărire națională.

România construiește prima autostradă cu bani din SAFE. Contract de 4,9 miliarde de lei pentru 27 de kilometri de drum

România va avea prima autostradă construită cu bani din Programul SAFE, după ce a fost semnat contractul pentru tronsonul Târgu Neamț – Târgu Frumos al Autostrăzii Unirii A8. 

Recomandări
A reizbucnit războiul din Iran. SUA au lovit peste 80 de ținte, Teheranul anunță un ”răspuns zdrobitor”. Sirene în Bahrain

Armata SUA a finalizat cea mai recentă rundă de atacuri împotriva Iranului, lovind peste 80 de ţinte, potrivit Comandamentului Central al SUA (CENTCOM), citat de CNN.

Președintele Nicușor Dan, la Summitul NATO: „România va insista asupra importanței strategice a Mării Negre”

Preşedintele Nicuşor Dan a susţinut miercuri, aproximativ ora 09:00, declaraţii de presă în marja participării la Summitul NATO de la Ankara. 

ANM a prelungit codul galben de furtuni până joi. Vijelii, ploi torențiale, grindină și temperaturi în scădere. HARTĂ

Meteorologii au emis noi atenționări cod galben de instabilitate atmosferică, valabile miercuri și joi, pentru cea mai mare parte a țării. Sunt așteptate vijelii, averse torențiale, descărcări electrice și grindină, iar temperaturile vor scădea.