Trucul care te poate ajuta să răcorești camera înainte de culcare. Durează doar 15 minute

somn cosmaruri
Shutterstock

Căldura puternică poate afecta grav somnul deoarece multe locuințe nu fac față atunci când temperaturile cresc. Există multe soluții pentru a reduce temperatura din dormitor, inclusiv ventilatoare și deschiderea ferestrelor.

Totuși, o expertă în curățenie a prezentat un truc neobișnuit, despre care spune că poate răci semnificativ camera pe timp de caniculă.

Lynsey Crombie, care își împărtășește sfaturile de menaj pe rețelele sociale și la emisiunea „This Morning”, face o sarcină de 15 minute înainte de culcare pentru a obține un „somn plăcut și răcoros”, fără a folosi un ventilator zgomotos.

„Regina curățeniei” a explicat că pur și simplu pune un cearșaf alb într-o pungă mare cu fermoar. Apoi îl introduce în congelator timp de 15 minute, pentru a-l răci complet, scrie Mirror.

„Te lupți cu căldura noaptea? Am un truc foarte simplu pentru tine. Acesta este un cearșaf alb de bumbac pe care l-am pus într-o pungă cu fermoar. Este un cearșaf dublu, perfect pentru a rămâne rece. Apoi îl pui în congelator”, a spus ea.

Lynsey spune că trebuie lăsat în congelator 15 minute înainte de culcare. Ea adaugă: „Când te bagi în pat mai târziu cu cearșaful rece din bumbac, va fi foarte plăcut și răcoros.”

O altă metodă neobișnuită pentru a te răcori noaptea este să pui un prosop umed la o fereastră deschisă. Pe parcursul zilei, lumina soarelui încălzește aerul din apropierea ferestrelor, iar seara, când tragi draperiile, acea căldură rămâne prinsă în interior.

Tehnica prosopului funcționează deoarece apa are nevoie de energie pentru a se evapora, iar această energie este luată din căldura aerului din jur. Apa de pe un prosop umed absoarbe căldura din aerul care intră prin fereastră, ajutând la răcirea camerei și la un somn mai odihnitor.

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Diletta Leotta s-a fotografiat în cel mai strâmt costum de baie și i-a înnebunit pe fani: ”Zoom incontrolabil”
GALERIE FOTO Diletta Leotta s-a fotografiat în cel mai strâmt costum de baie și i-a înnebunit pe fani: ”Zoom incontrolabil”
Citește și...
Imagini cu agresorul care a intrat cu un cuțit într-un liceu din București și a bătut un elev

Incident violent la un colegiu din Sectorul 1 al Capitalei. Un adolescent de 16 ani a fost amenințat cu un cuțit și lovit de un tânăr de 18 ani, chiar în curtea școlii, sub privirile a zeci de elevi. 

Cum a furat fugarul din Iași un seif plin cu bani dintr-o locuință. „Cu siguranță am fost urmăriți”

Un individ de 41 de ani din județul Iași, care acum doi ani a comis un jaf în valoare de peste 45.000 de euro, a fost dat în urmărire națională.

România construiește prima autostradă cu bani din SAFE. Contract de 4,9 miliarde de lei pentru 27 de kilometri de drum

România va avea prima autostradă construită cu bani din Programul SAFE, după ce a fost semnat contractul pentru tronsonul Târgu Neamț – Târgu Frumos al Autostrăzii Unirii A8. 

Recomandări
ANAF pregătește o nouă procedură pentru veniturile nedeclarate. Contribuabilii vor fi notificați și pot fi chemați la audieri

ANAF pregătește o nouă procedură pentru persoanele care au obținut venituri anul trecut, dar nu și-au declarat contribuțiile la pensie și sănătate. 

”Izvoare de sănătate”. La Slănic Moldova, locurile la tratament se rezervă cu un an înainte, dar studiile clinice lipsesc

Începem campania: „Izvoare de sănătate”, despre una dintre puținele bogății pe care România nu le-a pierdut de tot: apele ei sărate, minerale și termale. 

Câte femei conduc, de fapt, marile companii din România. Cristina Chiriac: Numărul e neschimbat, deși legea s-a modificat

Legea care trebuia să crească reprezentarea femeilor în conducerea companiilor listate nu a făcut mari schimbări. Într-un interviu, Cristina Chiriac, președinta CONAF, explică de ce numărul femeilor din consiliile analizate a rămas exact același: 82.