Produsul ultraprocesat pe care un nutriționist nu l-ar consuma niciodată

pizza suc
Shutterstock

Alimentele ultraprocesate sunt o amenințare pentru sănătate, spun specialiștii. Dar dacă un nutriționist ar trebui să numească unul dintre aceste produse pe care nu le-ar consuma niciodată, care ar fi acesta?

 

Aproape 60% din aportul caloric al dietei americane obișnuite provine din alimente ultraprocesate, conform unui studiu din 2017 publicat în revista Population Health Metrics – o situație îngrijorătoare pentru experții în sănătate, relatează CNBC, preluat de Spot Media.

"Alimentele ultraprocesate conțin ingrediente care în general nu se găsesc în bucătăria noastră și care deseori au cantități mari de zahăr și sare. Pot conține de asemenea și aditivi, iar de multe ori sunt lipsite de valoare nutrițională. Deci pot avea foarte puține vitamine, minerale și fibre", spune Jinan Banna, nutriționistă și profesor de nutriție la University of Hawaii.

Risc de demență, diabet și boli cardiace

Consumul de alimente ultraprocesate poate duce la un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni precum demența, diabet și boli cardiace, potrivit specialiștilor de la Asociația Medicală Americană.

De aceea, Banna își limitează la maximum consumul de alimente ultraprocesate și încurajează pe oricine să facă același lucru. Ea a dezvăluit și care este produsul ultraprocesat pe care îl evită întotdeauna.

Citește și
mezeluri
Autorițățile sanitare din Franța: Există o legătură între carnea procesată și cancerul colorectal

Informațiile complete pot fi aflate de pe Spot Media. 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Jude Bellingham s-a afișat cu partenera cu 6 ani mai în vârstă decât el! Ce a pățit tânăra după prezența pe Santiago Bernabeu
FOTO Jude Bellingham s-a afișat cu partenera cu 6 ani mai în vârstă decât el! Ce a pățit tânăra după prezența pe Santiago Bernabeu
Citește și...
Ce cantitate de mezeluri este recomandată de nutriționiști. Nitriții din carnea procesată au și beneficii
Ce cantitate de mezeluri este recomandată de nutriționiști. Nitriții din carnea procesată au și beneficii

Cinci sute de grame de carne roșie pe săptămână. Din aceasta, 150 de grame carne procesată - adică mezeluri. Aceasta e recomandarea nutrițională la nivel mondial.

Autorițățile sanitare din Franța: Există o legătură între carnea procesată și cancerul colorectal
Autorițățile sanitare din Franța: Există o legătură între carnea procesată și cancerul colorectal

Autorităţile sanitare franceze confirmă "existenţa unei asocieri între riscul de cancer colorectal şi expunerea la nitraţi şi nitriţi", în special prin intermediul cărnii procesate.

Uleiul de palmier, o bombă calorică. Aproape toate produsele ambalate îl conțin. De ce este periculos
Uleiul de palmier, o bombă calorică. Aproape toate produsele ambalate îl conțin. De ce este periculos

Colesterol și trigliceride crescute în sânge? Nu sunt de vină oul și slănina, ci uleiul de palmier.

Un bărbat din UK injecta cu o substanță necunoscută produsele din supermarketuri
Un bărbat din UK injecta cu o substanță necunoscută produsele din supermarketuri

Poliţia britanică a anunţat, joi, că a arestat un bărbat care a folosit mai multe ace pentru a înţepa diverse alimente, precum carne procesată şi produse pentru cuptorul cu microunde, comercializate în trei supermarketuri din Londra.

Cum am ajuns să dăm materie primă şi să importăm hrană procesată de milioane de euro
Cum am ajuns să dăm materie primă şi să importăm hrană procesată de milioane de euro

Agricultura la Centenar, partea I. Centenarul găseşte agricultura românească în cumpănă, într-o dezvoltare total neunitară, producţii record la cereale, dar pe care le exportăm în proporţie de peste 70% pentru că nu mai avem industrie de prelucrare.

Recomandări
Summit „de sprijin”, la Kiev, la trei ani de la invazia Rusiei. „Poporul ucrainean își dorește o pace justă și durabilă”
Summit „de sprijin”, la Kiev, la trei ani de la invazia Rusiei. „Poporul ucrainean își dorește o pace justă și durabilă”

La trei ani de la începutul războiului Rusiei în Ucraina, zeci de lideri europeni și premierul Canadei au luat parte la un summit de sprijin pentru Ucraina și președintele Zelenski.

STENOGRAME. Rețea controversată din Constanța, interceptată când vorbea cu un investigator sub acoperire care primea șpăgile
STENOGRAME. Rețea controversată din Constanța, interceptată când vorbea cu un investigator sub acoperire care primea șpăgile

Operațiune uriașă pe litoral. Procurorii de la sediul central DNA au făcut percheziții în birourile funcționarilor de la Administrația Portului Constanța și la mai mulți oameni de afaceri și politicieni importanți.

Presă: Trump ar fi ordonat închiderea bazei militare americane din Grecia, punct-cheie al NATO în Europa de Est
Presă: Trump ar fi ordonat închiderea bazei militare americane din Grecia, punct-cheie al NATO în Europa de Est

Donald Trump ar fi ordonat închiderea bazei militare americane din Grecia, un punct cheie al NATO în Europa de Est, scrie presa elenă. Decizia ar fi fost luată la cererea lui Vladimir Putin, dar și a președintelui turc Recep Erdogan.